在更換新手機、恢復出廠設定或防止資料遺失等情況下，iPhone 的簡訊備份和恢復就顯得尤為重要。然而，由於iOS系統的限制，iPhone 的簡訊備份和復原並不像Android那麼簡單直接。那麼，是否存在一種可靠且免費的方式來備份和恢復 iPhone 簡訊呢？
本文將提供iOS系統簡訊備份和復原的全面指南，並推薦幾款適用於iPhone的最佳簡訊備份應用程式。無論您是想備份到本機儲存、iTunes還是iCloud，或是正在尋找一款可以將XML簡訊還原到iPhone的工具，本文都能為您提供所需的答案。
任何只需要備份和恢復 iPhone 簡訊的用戶都不能錯過Coolmuster iOS Assistant 。作為一款優秀的 iPhone 簡訊備份和恢復工具，它提供了兩種備份和恢復iOS設備上簡訊的方式。您可以選擇性地備份和恢復所需的短信，也可以一鍵備份和恢復所有 iPhone 數據，後者會將短信分類到單獨的資料夾中。
與 iTunes 或 iCloud 不同， iOS助理不會在恢復檔案時刪除 iPhone 上的現有資料。憑藉如此人性化的功能，我認為它是 iPhone 上最好的簡訊備份應用程式。
iOS助手的主要亮點：
如何使用iOS助理備份和恢復 iPhone 上的簡訊？請依照以下步驟操作：
將 iPhone 上的簡訊備份到電腦：
01在電腦上安裝適用於 iPhone 的最佳簡訊備份應用程式後，請開啟該應用程式，並透過 USB 連接線將 iPhone 連接到 PC 或Mac 。如果系統提示，請在 iPhone 上點選「信任」選項以信任電腦。然後，點擊程式上的「繼續」按鈕。連接成功後，您將在介面上看到所有 iPhone 資訊。
02要選擇性地備份短信，請從左側視窗選擇“短信”選項卡，預覽並選中要備份的短信，然後按頂部選單中的“匯出”按鈕。
要一鍵備份 iPhone 短信，請切換到「超級工具箱」> 點擊「iTunes 備份與恢復」> 點擊「備份」> 選擇您的裝置。然後，您可以自訂備份的儲存位置。選擇後，點選「確定」開始備份程序。這將把您iOS上的所有資料（包括簡訊）備份到電腦。您可以建立多個備份，而不會刪除先前的備份。
如何將電腦上的簡訊恢復到iOS ：
01備份過程完成後，請斷開 iPhone 連接，然後以相同的方式將目標iOS裝置連接到電腦。
02接下來，從主介面點選「超級工具包」>「iTunes 備份與復原」>點選「恢復」按鈕>從清單中選擇目標裝置>從清單中選擇備份檔案>點選「確定」按鈕>點選「確定」按鈕確認動作。之後，它將開始將簡訊備份還原到您的 iOS 裝置。
影片教學：
如果您更傾向於使用免費的 iPhone 簡訊備份軟體，iTunes 是一個便捷的方法。它易於使用且不消耗流量。但是，備份文件將包含 iPhone 的所有數據，而不僅僅是短信，並且恢復過程會覆蓋 iPhone 上現有的文件。因此，除非您的目標 iPhone 是全新的且沒有任何用戶數據，否則我不建議使用此方法。
使用 iTunes 開始備份和恢復 iPhone 簡訊：
步驟 1. 如果 iTunes 沒有彈出，請使用 USB 連接線將 iPhone 連接到電腦，並在電腦上開啟最新版本的 iTunes 。
步驟 2. 要備份 iPhone 短信，iTunes 檢測到您的 iPhone 後，點擊 iTunes 視窗中的 iPhone 圖示 > 選擇「摘要」標籤 > 勾選「此電腦」 > 點擊「立即備份」按鈕。
步驟 3. 若要將 XML 簡訊恢復到 iPhone，請開啟 iTunes 並將目標 iPhone 連接到電腦。偵測到 iPhone 後，點擊 iPhone 圖示 > 在「摘要」標籤下選擇「恢復備份」選項 > 選擇最新的 iPhone 備份檔案 > 點擊「恢復」按鈕。
另一種免費的 iPhone 簡訊備份方法是使用 iCloud。與 iTunes 類似，它不僅可以備份 iPhone 上的短信，還可以備份其他 iPhone 資料。不過，恢復之前您需要抹掉 iPhone 上的所有內容和設定。
如何使用 iCloud 在 iPhone 上備份簡訊：
步驟 1. 將你的 iPhone 連接到穩定的 Wi-Fi 網絡，並將其插入電源。
步驟二：開啟“設定”，點擊您的姓名，然後在“iCloud”部分啟用“iCloud 備份”。然後，點擊「立即備份」按鈕。
使用 iCloud 在 iPhone 上恢復簡訊：
步驟一：開啟 iPhone 上的「設定」應用，向下捲動至「一般」標籤頁，然後選擇「還原」。接下來，點擊「抹掉所有內容和設定」選項並確認操作。 （ iPhone 無法抹掉？）
步驟 2. 抹掉 iPhone 後，iPhone 將自動重新啟動。依照螢幕上的指示設定 iPhone，直到出現「套用與資料」畫面。在此畫面上，點擊「從 iCloud 雲端備份還原」選項，並使用您用於備份的相同 Apple ID 登入。
步驟 3. 最後，選擇最新的備份文件，然後點擊「恢復」按鈕。
如果您想知道如何在不重置的情況下從 iCloud 恢復數據，那麼您一定不能錯過以下指南。
如何在不重置的情況下從 iCloud 備份還原？ 【2 個快速解決方案】還有其他一些適用於iOS設備的簡訊備份和恢復應用程式。我們來看看。
顧名思義， 「簡訊匯出」是一款主要用於匯出簡訊並將其儲存為多種格式（例如 PDF、CSV、TXT 等）的 iPhone 應用程式。使用“簡訊匯出”，用戶可以選擇性地匯出特定的簡訊對話，而無需備份手機的全部資料。
雖然它不是免費的iPhone簡訊備份軟體，但它提供一次性付款，即一次付費，終身免費更新。
評分：3.0
簡訊備份與復原是一款完美的應用程序，可讓您輕鬆備份簡訊和聯絡人。它允許您將簡訊以圖片形式備份，只需截取簡訊螢幕截圖並添加到應用程式中即可，從而保護您的寶貴資料。
此外，您可以輕鬆備份聯絡人，並將其共用到其他裝置或儲存到其他位置。備份後，您可以使用「聯絡人」應用程式開啟 VCF 檔案來還原聯絡人。
評分：3.5
iSMS2droid - iPhone 簡訊導入是一款專為Android用戶設計的應用程序，旨在將 iPhone 上的短信導入安卓設備。對於從 iPhone 切換到Android Android用戶來說，這款應用程式尤其有用，因為它能幫助他們將簡訊記錄從 iPhone 傳輸到新的Android裝置。
評分：5.0
您可以選擇一款合適的 iPhone 簡訊備份和恢復應用，進行相應的簡訊備份和恢復。就我個人而言， Coolmuster iOS Assistant是理想之選，因為它可以只備份和恢復 iPhone 短信，而不會包含其他不必要的文件。更重要的是，整個過程中我不會遺失任何資料。
iTunes 和 iCloud 會導致資料遺失，而其他一些應用程式即使免費，也不適用於所有 iPhone 機型。那麼，你怎麼看？
相關文章：
【逐步指南】如何輕鬆將 iPhone 中的簡訊備份到 Gmail？
如何透過 3 種簡單的方法從 iPhone 備份中提取簡訊？
反饋
免費下載PC版
免費下載Mac版
