在更換新手機、恢復出廠設定、防止資料遺失等場景下，iPhone的簡訊備份和復原就顯得格外重要。不過，由於iOS系統的限制，iPhone簡訊備份和恢復並不像Android上那麼簡單。那麼，有沒有一種可靠且免費的方法來備份和恢復iPhone簡訊呢？本文將提供iOS系統簡訊備份和恢復的全面指南，並推薦一些適用於 iPhone 的最佳簡訊備份應用程式。無論您想要備份到本機儲存、iTunes 或 iCloud，還是正在尋找將 XML SMS 還原到 iPhone 的工具，本文都將為您提供所需的答案。
任何只需要在 iPhone 上備份和恢復簡訊的人都不能錯過Coolmuster iOS Assistant 。作為 iPhone 上最好的短信備份和恢復工具之一，它為您提供了兩種在iOS設備上備份和恢復短信的方法。您可以選擇性地備份和恢復所需的訊息，或者一鍵備份和恢復所有 iPhone 數據，這會將簡訊分類在單獨的資料夾中。
與 iTunes 或 iCloud 恢復檔案時會刪除 iPhone 上的現有資料不同， iOS助理不會刪除目前的 iPhone 資料。憑藉如此用戶友好的功能，我認為它是 iPhone 上最好的短信備份應用程式。
iOS助手的亮點：
如何使用iOS助理備份和恢復 iPhone 上的簡訊？請依照以下步驟操作：
要將簡訊從 iPhone 備份到 PC：
01在電腦上安裝最適合 iPhone 的簡訊備份應用程式後，請打開它並透過 USB 線將您的 iPhone 插入 PC 或Mac 。如果出現詢問，請點擊 iPhone 上的「信任」選項以信任電腦。然後，點擊程式上的「繼續」按鈕繼續。連接後，您將在介面上看到所有 iPhone 資訊。
02要選擇性地備份短信，請從左側視窗中選擇“訊息”選項卡，預覽並檢查要備份的訊息，然後按頂部選單上的“匯出”按鈕。
若要一鍵進行 iPhone 簡訊備份，請切換至「超級工具包」部分 > 點選「iTunes 備份與復原」> 點選「備份」> 選擇您的裝置。然後，您可以自訂儲存備份的位置。選擇後，按一下「確定」開始備份程序。這將備份您的所有數據，包括從iOS到 PC 的簡訊。您可以建立多個備份，而無需刪除先前的備份。
要將簡訊從 PC 恢復到iOS ：
01備份過程完成後，請斷開 iPhone 並以相同方式將目標iOS裝置連接到電腦。
02接下來，點選主介面的「超級工具包」部分>「iTunes備份與還原」>點選「恢復」按鈕>從清單中選擇目標裝置>從清單中選擇備份檔案>點選「確定」按鈕>點選「確定」按鈕確認動作。之後，它將開始將簡訊備份還原到您的 iDevice。
如果您喜歡免費的 iPhone 簡訊備份軟體，一種方便的方法是使用 iTunes。它易於使用且不消耗網路。但是，備份檔案將包含所有 iPhone 數據，而不僅僅是短信，並且恢復過程將覆蓋現有的 iPhone 檔案。因此，我不建議使用這種方法，除非你的目標 iPhone 是全新的，還沒有用戶資料。
要使用 iTunes 啟動 iPhone 簡訊備份和恢復：
步驟1.使用USB線將iPhone連接到電腦，如果沒有彈出，請在電腦上開啟最新版本的iTunes 。
步驟 2. 若要備份 iPhone SMS，一旦 iTunes 偵測到您的 iPhone，請點選 iTunes 視窗中的 iPhone 圖示 > 選擇「摘要」標籤 > 勾選「此電腦」> 點選「立即備份」按鈕。
步驟 3. 若要將 XML SMS 還原到 iPhone，請開啟 iTunes 並將目標 iPhone 插入電腦。偵測到後，按一下 iPhone 圖示 > 選擇「摘要」標籤下的「恢復備份」選項 > 選擇最新的 iPhone 備份檔案 > 按下「恢復」按鈕。
另一種免費的 iPhone 簡訊備份方法是使用 iCloud。與 iTunes 一樣，它不僅可以備份 iPhone 上的短信，還可以與其他 iPhone 數據一起備份。不過，您必須在恢復之前刪除所有 iPhone 內容和設定。
要使用 iCloud 在 iPhone 上進行簡訊備份：
步驟 1. 將您的 iPhone 連接到穩定的 Wi-Fi 網路並將其插入電源。
步驟 2. 開啟“設定”，點擊您的姓名，然後在“iCloud”部分下啟用“iCloud 備份”。然後，點擊「立即備份」按鈕。
要使用 iCloud 在 iPhone 上恢復簡訊：
步驟 1. 前往 iPhone 上的「設定」應用程序，向下捲動至「常規」選項卡，然後選擇「重置」選項。接下來，按“刪除所有內容和設定”選項並確認操作。 （ iPhone不會抹除？）
步驟 2. 抹掉 iPhone 資料後，iPhone 將自動重新啟動。按照螢幕上的指示設定您的 iPhone，直到到達「應用程式和資料」畫面。在此畫面上，按一下「從 iCloud 備份還原」選項，然後使用您用於備份的相同 Apple ID 登入。
步驟3.最後，選擇最新的備份檔案並點選「恢復」按鈕。
如果您想了解如何在不重置的情況下從 iCloud 恢復，您不能錯過以下指南。
如何在不重置的情況下從 iCloud 備份還原？ [2個快速解決方案]還有其他適用於iOS設備的短信備份和恢復應用程式。我們來看看吧。
顧名思義， SMS Export是一款 iPhone 應用程序，主要用於匯出文字訊息並將其儲存為各種格式，例如 PDF、CSV、TXT 等。透過簡訊匯出，用戶可以選擇性地匯出特定的訊息對話，而無需備份整支手機的資料。
雖然它不是免費的iPhone簡訊備份軟體，但它為您提供了一次性付款的服務。即一次付費，終身免費更新。
評分：3.0
簡訊備份和復原是一款完美的應用程序，可讓您輕鬆備份簡訊和聯絡人。它使您能夠將訊息備份為圖像，只需截取訊息的螢幕截圖並將其添加到應用程式中即可保護您的寶貴資料。
此外，您可以輕鬆備份聯絡人並與其他裝置共用或將其儲存在其他地方。備份後，您可以透過使用「通訊錄」應用程式開啟 VCF 檔案來還原通訊錄。
評分：3.5
iSMS2droid - iPhone SMS Import是一款專為Android用戶設計的應用程序，旨在將 SMS 訊息從 iPhone 匯入到Android設備。該應用程式對於從 iPhone 切換到Android用戶特別有用，因為它可以幫助他們將簡訊記錄從 iPhone 轉移到新的Android設備。
評分：5.0
您可以選擇iPhone簡訊備份和恢復應用程式來相應地為iPhone進行簡訊備份和恢復。對我來說， Coolmuster iOS Assistant是理想的選擇，因為我只能備份和恢復 iPhone 短信，而不包括其他不必要的文件。更重要的是，在整個過程中我不會遺失任何資料。
而iTunes和iCloud會導致資料遺失，而其他應用程式不適用於某些iPhone型號，即使有些是免費的。那麼，你覺得怎麼樣？
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