TL;DR：
如何在不使用 iTunes 的情況下將 iPhone 聯絡人匯出到 PC/ Mac ：
許多人覺得 iTunes 的限制在於，它只能一次傳輸所有聯絡人或整個聯絡人群組，而無法預覽或選擇格式，例如 CSV 格式（適用於 Microsoft Excel）。如果您只想移動特定聯絡人，或者想在 iPhone 和電腦之間更自由地管理聯絡人，同時避免資料遺失，那麼Coolmuster iOS Assistant是一個不錯的選擇。
這款工具讓您輕鬆移動和備份 iPhone 數據，包括聯絡人。只需點擊幾下，即可安全保存所需聯絡人或將其複製到電腦，完全無需任何麻煩。
若要使用iOS助理將 iPhone 聯絡人傳輸到電腦，請在電腦上下載、安裝並啟動Coolmuster iOS助手，然後您可以按照以下步驟在不使用 iTunes 的情況下匯出 iPhone 聯絡人。
01使用 USB 連接線將 iPhone 連接到 Windows 電腦。解鎖 iPhone，然後在彈出的視窗中點擊“信任”，允許電腦存取手機的檔案和資料夾。
02從程式介面的左側選單中，開啟「聯絡人」資料夾。預覽聯絡人詳細資料（電話號碼、電子郵件、地址），然後選擇要移動的特定聯絡人。
03點擊頂部選單中的「匯出」按鈕，選擇您喜歡的輸出格式（CSV、VCF 或 XML），並將選定的聯絡人匯出到您的電腦。
影片教學：
不知道該如何將Mac上的聯絡人同步到 iPhone？本文介紹了 4 種方法。繼續閱讀，找到最簡單的方法。
如何透過 4 種簡單方法將Mac上的聯絡人同步到 iPhone如果您想使用 iCloud 將 iPhone 聯絡人複製到電腦，請依照下列步驟操作。此方法可讓您透過下載統一的 vCard (.vcf) 檔案來無線傳輸聯絡人。此方法耗時較長，需要良好的 Wi-Fi 連線和可用的 iCloud 儲存空間。雖然不如使用Coolmuster iOS Assistant 快捷，但如果您不想使用額外的軟體，此方法不失為一個好選擇。
1. 在 iPhone 上，開啟「設定」 。輕按頂部的[您的姓名] ，然後選擇“iCloud ”> “使用 iCloud 的應用程式”（或“顯示全部”） 。開啟「通訊錄」選項（如果出現提示，請選擇「合併」），以便您的通訊錄同步至 iCloud 雲端伺服器。
2. 在電腦上，開啟任意網頁瀏覽器，造訪 iCloud.com。使用與 iPhone 相同的 Apple ID 和密碼登入。
3. 登入後，點選「通訊錄」。您將看到所有已同步的 iPhone 聯絡人。您可以一次點選一個聯絡人，也可以按住Ctrl 鍵（ Windows ）或 Command 鍵（ Mac ）選擇多個聯絡人。如果要選擇全部聯絡人，請點擊底部角落的齒輪/設定圖標，然後選擇「全選」。
4. 再次點選齒輪圖標，然後選擇「匯出 vCard」。瀏覽器將開始下載一個包含所有聯絡人的 .vcf 檔案。檔案儲存到電腦的「下載」資料夾後，您就成功將 iPhone 聯絡人複製到電腦上了。
想將 Outlook 聯絡人同步到 iPhone 嗎？如果您不知道如何操作，請閱讀本指南。它將介紹 5 種簡單的方法，您可以直接將 Outlook 聯絡人傳輸到 iPhone。
如何將 Outlook 聯絡人與 iPhone 同步 [5 種方法]如果您只需要移動一兩個聯絡人，一個快速的方法是將它們作為 .vcf 檔案附件發送到您的郵箱，然後儲存到您的電腦上。但如果您想一次轉移多個或所有聯絡人，請查看第一部分，以了解更快捷的方法，讓您一次完成所有操作。
1. 開啟裝置上的「聯絡人」或「電話」應用程式。
2. 選擇要傳輸到電腦的特定聯絡人。
3. 向下捲動並點擊「分享聯絡人」選項。
4. 點選“郵件”選項。
5. 輸入您的電子郵件地址，並將聯絡人 vCard 附件傳送給自己。
6. 在電腦上開啟電子郵件，下載 .vcf 附件，並將其儲存到您的 PC/ Mac 。
如何解決 iPhone 郵件消失的問題？點擊以下鏈接，您將了解郵件在 iPhone 上消失的原因和解決方法：
iPhone上的電子郵件消失，該如何解決？AirDrop 是一項便捷的功能，可讓您在 Apple 裝置之間無線傳輸照片、文件和聯絡人。如果您只想將 iPhone 上的單一聯絡人傳送到Mac ，它非常實用。但如果您要共享大量聯絡人，它可能不是最佳選擇。
AirDrop 僅適用於蘋果設備，因此此方法僅適用於Mac用戶。首先，您需要在 iPhone 和Mac上都啟用 AirDrop 功能。
步驟 1：設定你的 iPhone
步驟 2：設定您的Mac
請確保您的 iPhone 和Mac已開啟藍牙，連接到同一個 Wi-Fi 網絡，並且彼此靠近。
步驟 3：將聯絡人從 iPhone 傳送到Mac
1. 開啟 iPhone 上的「通訊錄」應用程式。
2. 選擇你要傳送的聯絡人。
3. 點選“共享聯絡人”，然後選擇隔空投送。
4. 當Mac的名稱出現時，點選它。
5. 您的Mac將會彈出一個窗口，詢問您是否要接受聯絡人。
6. 點擊“接受”，聯絡人將被儲存到您的Mac通訊錄應用程式或下載資料夾。
要在 Microsoft Excel 或 Google Sheets 中順利開啟 iPhone 聯絡人，您應該將其匯出為 CSV 格式。像Coolmuster iOS Assistant這樣的第三方工具可以直接將 iPhone 聯絡人匯出為結構清晰的 .csv 檔案。而 iCloud 會將聯絡人匯出為 .vcf（vCard）格式，VCF 檔案需要手動轉換才能在 Excel 中正確開啟。
如果您的聯絡人在 iCloud.com 上遺失，請檢查以下內容：
不。透過 USB 線將 iPhone 連接到Windows電腦只能存取 DCIM 資料夾（照片和影片）。 iOS iOS安全機制會對聯絡人資料庫進行加密，使其在檔案總管中無法直接存取。您必須使用Coolmuster iOS Assistant 等專業傳輸軟體或雲端服務才能提取這些資料。
VCF（vCard）是蘋果通訊錄、Outlook 和Android支援的標準數位名片格式。 CSV（逗號分隔值）是一種表格格式，非常適合在 Microsoft Excel 中打開，或手動編輯大量聯絡人號碼和電子郵件地址。
聯絡人是手機上最重要的內容之一。它們能幫助你與家人、朋友和同事保持聯繫。因此，最好將它們備份到你的電腦或Mac上，以防設備故障。
既然您已經學會如何在不使用 iTunes 的情況下將 iPhone 聯絡人傳輸到電腦，那麼妥善保管它們就變得輕而易舉了。要透過 USB 快速批次匯出為 Excel/CSV 格式， Coolmuster iOS Assistant是最高效的選擇。要無需額外軟體即可快速進行無線備份，iCloud 或 AirDrop 提供了無縫解決方案。
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