TL;DR：
本文將指導您如何透過簡單實用的方法在 PC 或Mac上尋找、檢查和查看 iPhone 備份檔案。
備份 iPhone是確保寶貴資料安全的重要步驟。無論您是升級到新裝置、遇到技術問題，還是只是想防止意外資料遺失，定期檢查 iPhone 備份都是至關重要的習慣。那麼，該如何查看 iPhone 備份檔呢？別擔心。本指南將一步步指導您如何在 PC 或Mac上查看 iPhone 備份。
iTunes 備份通常會儲存在預設位置路徑（ iTunes 備份位置）中。因此，您可以透過 Spotlight 手動開啟 Apple 備份檔案。如何查看我的 iPhone 備份？以下說明將引導您完成操作。
步驟 1. 在Windows 11/10/8/7 上開啟 Spotlight 搜尋。
步驟 2. 點選搜尋框，輸入「%appdata%」。如果看不到備份，請輸入「%USERPROFILE%」。
步驟 3. 點選「返回」按鈕。
步驟 4. 依序雙擊資料夾：「Apple/Apple Computer」 > “MobileSync” > “Backup”。
步驟 1. 點選選單列上的放大鏡圖標，然後輸入或貼上「~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/」。
步驟 2. 按下「回車」鍵。
如果您已啟用iPhone 資料與 iCloud 的自動同步功能，則可以透過 iCloud 存取 iPhone 備份。如何透過 iCloud 查看我的 iPhone 備份？請依照以下步驟操作。
步驟 1. 在您的 PC 上安裝適用於Windows的 iCloud，並使用您備份 iPhone 時使用的相同 Apple ID 和密碼登入。
步驟 2. 點擊“儲存”>“備份”，您將在那裡看到所有 iPhone 備份。
步驟一：點選Mac螢幕左上角的蘋果標誌。從下拉式選單中選擇“系統偏好設定”。
步驟 2. 在系統偏好設定視窗中找到「iCloud」選項，即可存取 iCloud 設定。
步驟 3. 在 iCloud 設定中，找到並點選「管理」按鈕。這將開啟一個窗口，顯示您的 iCloud 儲存空間的各個方面。
步驟 4. 在「管理儲存空間」視窗中，選擇「備份」。在這裡，您將看到所有 iCloud 備份的完整清單。
第五步：選擇要查看的特定備份。點擊該備份將顯示有關該備份的詳細信息，例如備份大小和上次備份日期。
步驟 1. 進入“設定”，選擇[您的姓名]，然後點擊“iCloud”。
步驟 2. 進入“管理儲存”，然後點選“備份”。
步驟 3. 選擇特定備份以查看更多詳細資訊、選擇要備份的資訊或刪除備份。
延伸閱讀： iPhone備份儲存在哪裡？如何在電腦上快速找到iOS備份
如果您使用的是 macOS X 10.14 或更低版本，也可以透過 iTunes 從 iPhone 備份中取得檔案。如果您執行的是 macOS X 10.15 或更高版本，則可以透過 Finder 進行操作。
步驟 1. 在Mac上執行 iTunes，然後點選選單列上的 iTunes。
步驟 2. 選擇「首選項」>「裝置」。然後，右鍵單擊要存取的備份。
步驟 3. 選擇「在 Finder 中顯示」選項。
步驟 1. 在Mac上開啟 Finder，然後點選「通用」標籤下的「管理備份」選項。
步驟 2. 右鍵點選要查看的備份，然後選擇「在 Finder 中顯示」選項。
您無法手動存取 iTunes 備份文件，也無法在電腦上單獨查看所有特定內容。但是，借助第三方軟體Coolmuster iPhone Data Recovery一切都會變得簡單得多。
iPhone 資料復原是一款功能強大且易於使用的軟體，旨在恢復 iPhone 中遺失或刪除的資料。使用此程序，您可以輕鬆查看 iPhone 的 iTunes 和 iCloud 備份文件，甚至可以將備份中的文件匯入到您的電腦中。
iPhone 資料恢復的主要功能：
如何使用Coolmuster iPhone Data Recovery選擇性地查看 iTunes 和 iCloud 中的 iPhone 備份檔案？這裡我們以從 iTunes 備份還原為例：
01在您的電腦上安裝Coolmuster iPhone Data Recovery 。然後，啟動軟體，並在左側面板中選擇「從 iTunes 備份檔案還原」模式。
02從清單中選擇備份文件，然後點擊「開始掃描」按鈕繼續。 （附註：如果找不到所需文件，請點擊下方的「選擇」按鈕，從其他自訂資料夾中選擇您的 iTunes 備份檔案。）
03在資料類型選擇介面上，勾選要檢視和復原的資料類型，然後再次點選「開始掃描」按鈕開始掃描。
04掃描完成後，從左側選擇一種類型，例如“照片”，然後預覽所有影像。如有需要，請勾選所需照片，然後點擊「恢復到電腦」按鈕將其儲存到您的電腦。
影片教學：
問題1：iPhone備份在電腦上的儲存位置在哪裡？
iPhone 備份檔案的儲存位置取決於您的電腦系統和備份方式。對於 iTunes 或 Finder 備份，檔案通常會保存在以下位置：
您也可以使用 Spotlight（ Mac ）或檔案總管（ Windows ）快速找到電腦上的 iPhone 備份資料夾。
Q2. 如何從電腦中刪除舊的 iPhone 備份？
如何刪除 iPhone 上的 iCloud 備份：
如何在Mac上刪除iTunes備份：
Q3. iPhone備份在電腦上能保存多久？
儲存在電腦上的 iPhone 備份沒有過期日期。它們會保留在您的 PC 或Mac上，直到您手動刪除或移動備份資料夾。但是，舊的備份可能會佔用大量儲存空間，因此您可以刪除不必要的備份以釋放磁碟空間。
以上就是在PC或Mac上查看iPhone備份的所有方法。希望您能按照本指南成功查看、開啟和管理iPhone備份。如果您想選擇性地預覽和恢復所需的iPhone備份，可以試試Coolmuster iPhone Data Recovery 。它簡單易用、快速可靠。如果您有興趣，也可以嘗試以上所有方法。
使用過程中如有任何疑問，請在評論區留言。
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