當你滿懷期待地將 iPhone 升級到最新iOS時，卻發現進度條卡住或下載/安裝過程異常漫長，這著實令人焦慮。 iPhone 更新耗時過長並非罕見，而且可能發生在任何階段，無論是更新下載、準備階段，甚至是安裝階段。
本文將首先分析其原因，並提供一系列有效的解決方案，以幫助您盡快完成 iPhone 系統更新。
將 iPhone 更新到iOS 26 涉及多個步驟，包括下載韌體、準備更新、安裝系統和重新啟動裝置。
正常情況下，整個過程通常需要 30 分鐘到 1 小時。但是，具體時間取決於多種因素，例如網速、iPhone 型號、可用儲存空間以及蘋果伺服器的當前負載。
如果你的 iPhone 更新超過 1-2 小時仍未見任何進展，這強烈表明更新卡住了，需要進行故障排除，而不是繼續等待。
我的iOS 26.1 更新為什麼這麼慢？以下是一些可能的原因：
1. 網路連線不穩定或速度慢
iOS更新包通常都比較大。如果 Wi-Fi 訊號較弱、網路不穩定，或多個裝置同時佔用頻寬，下載速度可能會非常慢，甚至長時間卡在某個百分比。
2. 蘋果伺服器過載
新版iOS系統首次發佈時，大量用戶會同時向蘋果伺服器要求更新。這會給伺服器帶來過大的壓力，並可能減慢下載和更新驗證過程。
3. iPhone儲存空間不足
系統更新需要一定的可用空間來下載和解壓檔。如果裝置儲存空間接近滿格，更新過程可能會顯著減慢甚至停止。
4. 低電量或省電模式
當 iPhone 電池電量過低或啟用低電量模式時，系統會限制背景活動，這可能會影響更新速度，甚至完全暫停安裝。
5. 系統快取或更新檔案損壞
殘留的系統快取或損壞的更新檔案也可能導致iOS更新過程卡住。系統可能顯示更新“正在進行中”，但實際上沒有任何進展。
接下來，我們將從最簡單、最安全的方法開始，逐步解決iOS 26 更新耗時過長的問題。
iOS 26 首次發布或進行重大版本更新時，蘋果的更新伺服器很容易出現擁塞。如果伺服器端出現問題，無論您在手機上做什麼，都無法加快更新速度。
開啟瀏覽器，造訪蘋果官方系統狀態頁面，查看「 iOS軟體更新」是否顯示為綠色。如果顯示異常或正在維護，建議等待幾個小時或第二天再嘗試更新。
網路連線不穩定是導致 iPhone 更新速度緩慢的最常見原因之一。請確保連接到穩定的 Wi-Fi 網路（不建議使用蜂窩數據）。
以下是步驟：
步驟 1. 進入「設定」>「Wi-Fi」。
步驟 2. 確認您已連線至穩定的 Wi-Fi 網路。
步驟 3. 嘗試斷開連接並重新連接，或者如果可以的話，切換到更快的網路。
第四步：避免使用公共 Wi-Fi 或訊號弱的網路。
如果問題仍然存在，請前往「設定」>「一般」>「傳輸或還原 iPhone」>選擇「還原」>「還原網路設定」。這將重置您的網路設置，這或許有助於解決問題。
當電池電量過低時， iOS會自動暫停更新過程，以防止裝置在升級過程中關機。請使用原廠或認證充電器將 iPhone 連接到電源並保持充電狀態。確保電池電量高於 50%，最好在手機連接電源的情況下進行更新，以避免任何中斷。
如果更新介面長時間沒有變化，可能是系統進程暫時卡住了。強制重啟可以中斷異常進程並重新載入系統。
若要強制重新啟動 iPhone，請依照以下步驟操作：
iPhone 8 及更新機型：
對於 iPhone 7 和 7 Plus：同時按住「音量減少」和「睡眠/喚醒」按鈕，直到出現 Apple 標誌。
對於 iPhone 6s 及更早機型：同時按住「主畫面」按鈕和「睡眠/喚醒」按鈕，直到出現 Apple 標誌。
iOS 26 更新不僅需要下載空間，還需要額外的空間用於解壓縮和安裝。如果空間不足，更新可能會卡住。
步驟 1. 前往「設定」>「一般」>「iPhone 儲存空間」。
步驟 2. 檢查可用空間是否至少 6-8GB。
步驟 3. 刪除不必要的照片、影片或應用程序，以釋放空間。
步驟 4. 清理完畢後，再嘗試更新。
這樣可以確保更新有足夠的空間進行處理和正確安裝。
如果 OTA（空中下載）更新一直失敗，使用電腦更新通常會更穩定，因為它可以避免手機網路波動。
使用搭載 macOS Catalina 或更高版本的Mac ：
步驟 1. 開啟 Finder，使用 USB 連接線將 iPhone 連接到Mac 。
步驟 2. 在 Finder 側邊欄中選擇您的 iPhone。
步驟 3. 點選「檢查更新」。
步驟 4. 如果有可用更新，請點擊“更新”，然後按照螢幕上的指示進行操作。
使用執行 macOS Mojave 或更早版本的Windows PC 或Mac ：
步驟 1. 開啟 iTunes 並將你的 iPhone 連接到電腦。
步驟 2. 在 iTunes 中看到您的 iPhone 時，選擇它。
步驟 3. 點選「摘要」>「檢查更新」。
步驟 4. 如果有可用更新，請點選「更新」並依照指示操作。
如果更新檔案本身已損壞，重新下載通常可以解決問題。
以下是步驟：
步驟 1. 前往「設定」>「一般」>「iPhone 儲存空間」。
步驟 2. 在清單中找到iOS更新檔。
步驟 3. 點擊它並選擇「刪除更新」。
步驟 4. 返回“軟體更新”，重新下載並安裝更新。
這將刪除所有損壞的更新文件，並允許您獲取最新的更新副本。
如果以上方法都無法解決 iPhone 更新至iOS 26 時卡住的問題，則很可能是系統層面有問題。此時繼續嘗試更新只會浪費時間，甚至可能使情況更糟。在這種情況下，使用專業的iOS系統修復工具是更可靠的選擇。 iOS iOS修復可以解決更新卡住、iPhone 卡在 Apple 標誌循環或更新失敗等問題，且不會造成任何資料遺失。
iOS系統復原的主要功能：
以下是如何使用iOS系統復原功能解決iPhone更新緩慢的問題：
01在電腦上啟動程序，並透過 USB 線連接 iPhone。在程式中，點擊“更多工具”，然後選擇“ iOS系統恢復”。
02點擊螢幕底部的「開始」。程式將自動掃描您的 iPhone 並顯示可能存在的問題，例如紅色螢幕死機、螢幕無回應、iTunes 錯誤 21、iPhone 錯誤 2009 等。
03核對您的 iPhone 資訊。如果一切無誤，請點擊「修復」開始修復您的裝置。如有需要，請在點擊「修復」之前選擇正確的型號。
如果你的 iPhone 更新到iOS 26 的速度非常慢，通常可以透過正確的故障排除方法解決問題。但如果更新一直卡住，長時間無法完成，則表示系統有更深層的問題。
與其反覆嘗試失敗，直接使用iOS系統復原進行系統修復通常是更有效率、更省事的選擇，尤其對於不想冒遺失資料風險的使用者而言。
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