簡而言之： iPhone 聯絡人或簡訊遺失，且沒有 iCloud 備份？您仍然可以使用「最近刪除」資料夾、iTunes/Finder 備份或Coolmuster iPhone 簡訊 + 聯絡人恢復等專業恢復工具來恢復它們。本指南將詳細介紹每種安全恢復已刪除資訊和聯絡人的方法，包括避免覆蓋現有 iPhone 資料的選項。
不小心刪除了 iPhone 上的重要聯絡人或短信，卻發現沒有 iCloud 備份？別擔心，沒有 iCloud 備份並不代表資料就永遠遺失了。無論你是誤刪了短信，還是iOS更新後丟失了聯繫人，都有辦法找回數據。本指南將介紹幾種實用方法，從 iPhone 內建工具到進階第三方軟體，教你如何在沒有 iCloud 備份的情況下恢復 iPhone 聯絡人和簡訊。
從iOS 16 開始，蘋果在「資訊」應用程式中新增了「最近刪除」資料夾。此功能會將已刪除的資訊保留最多 30 天，即使沒有 iCloud 備份，使用者也能輕鬆恢復意外刪除的簡訊。如果您最近刪除了短信，這是您應該首先嘗試的方法。
以下是如何在沒有 iCloud 備份的情況下，從「最近刪除」資料夾中 還原 iPhone 資訊的方法：
步驟 1. 開啟 iPhone 上的「資訊」應用程式。
步驟 2. 點選左上角的「編輯」（或依照您的iOS版本點選「濾鏡」）。
步驟 3. 選擇「顯示最近刪除」。
步驟 4. 瀏覽已刪除對話清單。
第五步：選擇要恢復的訊息。
步驟 6. 點選右下角的「恢復」。
即使您沒有將 iPhone 備份到 iCloud ，但如果您曾經使用 iTunes（或 Finder）在電腦上手動備份過 iPhone ，您仍然可以透過 iTunes 將聯絡人和資訊還原到您的裝置。但是，這種方法需要還原整個備份，這可能會覆蓋現有資料。
以下是如何在沒有 iCloud 備份的情況下，使用 iTunes 從 iPhone 恢復聯絡人/簡訊的方法：
步驟 1. 在您的 PC 上開啟 iTunes，或在 macOS Catalina 及更高版本中開啟 Finder。
步驟 2. 透過 USB 將 iPhone 連接到電腦。
步驟 3. 如果提示，請在 iPhone 上信任該電腦。
步驟 4. 在 iTunes 或 Finder 中點選您的 iPhone 圖示。
步驟 5. 前往「摘要」選項卡，然後按一下「還原備份」。
步驟 6. 選擇包含您的聯絡人/簡訊的備份。
步驟 7. 點擊“恢復”，等待恢復過程完成。
如果您沒有 iCloud 備份，也不想冒著透過 iTunes 恢復資料而導致資料被覆蓋的風險，那麼最安全的選擇是使用專業的資料復原工具。 Coolmuster SMS + Contacts Recovery是一款專為 iPhone 用戶設計的資料復原軟體，無需備份即可直接掃描並恢復裝置中已刪除的聯絡人和簡訊。
iPhone簡訊+聯絡人恢復的主要功能：
以下是如何使用Coolmuster在沒有 iCloud 備份的情況下恢復 iPhone 聯絡人/簡訊的方法：
01在電腦上下載並安裝 iPhone 簡訊和聯絡人恢復工具後，執行程式並透過 USB 連接線連接您的 iPhone。程式介面將如下圖所示。選擇您要復原的資料類型，然後點選「開始掃描」繼續。軟體將快速偵測到您的裝置。
02掃描完成後，您可以預覽已刪除和現有文件，包括聯絡資訊，例如家庭住址、職位、公司等。在左側面板中選擇一個類別，然後在右側選擇具體項目。如果您啟用「僅顯示已刪除項目」選項，程式將僅顯示已刪除的檔案。
03選擇完所有想要恢復的內容後，點擊「恢復到電腦」即可立即恢復它們。
影片教學：
如果您在遺失聯絡人或簡訊之前啟用了 iCloud 雲端備份，那麼您很幸運。蘋果的 iCloud 服務會在您的 iPhone 連接 Wi-Fi 並充電時定期備份。您可以透過重置 iPhone 並從先前的 iCloud 雲端備份還原來還原已刪除的聯絡人或簡訊。但是，此方法會清除裝置上的所有現有數據，因此請務必先備份您目前的資料。
請依照以下步驟使用 iCloud 從 iPhone 恢復聯絡人/訊息：
步驟 1. 開啟 iPhone 上的「設定」。
步驟 2. 前往「一般」>「傳輸或重置 iPhone」>「抹掉所有內容和設定」。
步驟 3. 依照指示擦除您的裝置。
步驟 4. 重新啟動後，在設定過程中選擇「從 iCloud 備份還原」。
步驟 5. 使用您的 Apple ID 登錄，然後選擇包含遺失的聯絡人或資訊的備份。
步驟 6. 等待過程完成。
丟失 iPhone 上的重要聯絡人或簡訊會讓人非常焦慮，尤其是在沒有 iCloud 備份的情況下。幸運的是，即使沒有 iCloud 備份，仍然有一些有效的方法可以從 iPhone 中恢復聯絡人/短信，例如使用「最近刪除」資料夾、從 iTunes 備份恢復，或使用專業的恢復工具。其中， Coolmuster iPhone SMS + Contacts Recovery軟體脫穎而出，它是一款功能強大的解決方案，可以在沒有 iCloud 備份的情況下恢復 iPhone 聯絡人和短信，而且不會覆蓋您現有的數據。無論您的情況如何，都不要放棄找回丟失的數據，使用這款智能安全的軟體恢復它們吧。
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