保護您的 iPhone 聯絡人比以往任何時候都更重要。遺失重要的電話號碼或電子郵件地址，尤其是在沒有備份的情況下，會非常令人頭痛。將聯絡人從 iPhone 同步到Mac ，不僅可以確保它們的安全，還能讓生活更輕鬆。您可以直接從Mac快速發送訊息或電子郵件，無需每次都拿出 iPhone。
因此，將 iPhone 聯絡人匯出到Mac是一個明智之舉，無論您是出於備份目的還是僅僅為了方便使用。有幾種不同的方法可以實現這一點。如果您想要一款簡單又安全的工具， Coolmuster iOS Assistant 絕對值得一試。
在 iPhone 和Mac之間同步聯絡人的第一個也是最簡單的方法是使用iCloud 。為此，只需在兩台裝置上都啟用 iCloud 通訊錄即可。了解如何使用 iCloud 將我的聯絡人同步到我的Mac Book：
步驟1. 在iPhone上，造訪“設定”，然後點擊頂部的個人資料名稱。隨後，選擇「iCloud」 >「開啟『通訊錄』」 >「合併」 。
步驟2.在Mac上，點選左上角的Apple標誌，然後進入「系統偏好設定」 。然後，按一下iCloud並根據提示選取該方塊。
如何強迫我的 iCloud 聯絡人與Mac同步？要解決此問題，請在 iPhone 上開啟「通訊錄」應用，捲動到螢幕頂部，然後下拉，直到看到活動齒輪圖標，提示刷新。如果需要，您也可以透過退出 iCloud 再重新登錄，或在遇到任何問題時重新啟動 iPhone 來強制同步。
如何在沒有 iCloud 的情況下將聯絡人從 iPhone 匯入Mac ？要將 iPhone 聯絡人與Mac同步，最快捷、最靈活的方法是使用Coolmuster iOS Assistant 。這款出色的軟體專為Mac和Windows用戶打造，可協助備份、復原、預覽、傳輸和管理iOS資料。與 Apple iTunes 相比，它提供了更卓越的用戶體驗。
使用此軟體，您只需單擊即可輕鬆將 iPhone 聯絡人傳輸到電腦。此外，它支援多種格式，例如 CSV、vCards、XML 等。
Coolmuster iOS Assistant 有哪些功能？
聽起來很棒？那就下載Coolmuster iOS Assistant，按照簡單的說明操作，就能用這款智慧程式將 iPhone 上的聯絡人匯入Mac ：
01運行iOS助手並將你的 iPhone 連接到Mac
在Mac電腦上安裝該實用程序，然後啟動它。透過 USB 將 iPhone 連接到電腦。彈出視窗後，點選「信任並繼續」 ，即可在兩台裝置之間建立虛擬連線。
02立即將聯絡人從 iPhone 同步到Mac
連線建立後，前往左側面板上的「聯絡人」標籤。選擇要同步到Mac的特定聯絡人，然後點選「匯出」 。最後，在Mac上選擇一個位置來儲存聯絡人。
您也可以選擇將 iPhone 聯絡人批次同步到Mac 。為此，請導覽至程式介面中的「超級工具包」部分，然後選擇「iTunes 備份和還原」選項。按一下「備份」 ，選擇要備份的設備，選擇備份的儲存位置，然後按一下「確定」 。
影片指南：
你可能會喜歡：想知道如何將聯絡人從Mac同步到 iPhone嗎？如果你有興趣，可以在這裡查看。
如果您只想同步特定聯絡人而不是整個通訊錄，快速方法是透過 AirDrop 傳送。但是，請確保您的 iPhone 和Mac都在同一個 Wi-Fi 網路上，然後再繼續操作。接下來，我們將指導您如何使用 AirDrop 將聯絡人從 iPhone 同步到Mac ：
步驟1. 在兩台裝置上啟動藍牙。在iPhone上，前往「設定」 > “藍牙”並將其開啟。在Mac上，前往“蘋果選單” > “系統偏好設定” > “藍牙”並將其啟用。
步驟2. 在iPhone上啟用Airdrop功能。開啟控制中心，點選網路設定卡，然後從清單中選擇僅限聯絡人或所有人。
步驟3.要在Mac上啟動Airdrop，請前往Finder >前往> Airdrop 。然後，選擇“允許我發現我”，並選擇“僅限聯絡人”或“所有人” 。
步驟4.在iPhone上，打開「聯絡人」圖標，選擇一個聯絡人，然後按一下「共享聯絡人」 。從展開的清單中，選擇「Airdrop」 ，然後選擇您的Mac名稱以啟動聯絡人傳輸。
提示： AirDrop 在 iPhone 或 iPad 上無法使用嗎？閱讀本文以了解如何修復。
iTunes還可以透過 USB 與 iPhone、iPad 和 iPod 等裝置同步內容。在 macOS Catalina 10.15 或更高版本中，iTunes 已被 Finder 取代，使其成為相容Mac的首選選項。事不宜遲，讓我們看看如何使用 iTunes 將聯絡人從 iPhone 加入Mac ：
步驟1. 將iPhone連接到Mac ，然後開啟iTunes/Finder。出現提示時，輸入裝置密碼或依指示點選「信任此電腦」 。
第 2 步。點擊 iTunes 視窗左上角的iPhone 圖示。
步驟 3. 在 macOS Mojave 及更早版本中，您會找到「資訊」標籤。在 macOS Catalina 及更高版本中，Finder 中有一個「同步聯絡人」選項。
步驟4.在macOS Catalina及更高版本中，選擇「同步聯絡人」選項。您也可以自訂要同步的聯絡人，例如「所有聯絡人」、「選定的群組」或「特定資料夾」。
步驟5. 點選iTunes或Finder中的「套用」或「同步」按鈕開始同步過程。 iTunes會將您的iPhone聯絡人與Mac上的「通訊錄」應用程式同步。
要從 iTunes 恢復聯絡人，您可以閱讀以下文章。
如何輕鬆地將聯絡人從 iTunes 備份還原到 iPhone？ （三種最佳方法）透過電子郵件將聯絡人資訊從 iPhone 傳輸到Mac可能並不簡單，而且還存在一些限制。例如，您一次只能發送一位聯絡人，這可能會很耗時。不過，當您只需要同步少量聯絡人時，這種方法還是適用的。如何在 iPhone 和Mac之間分享聯絡人？以下是操作說明：
步驟 1. 在 iPhone 上，存取「通訊錄」並選擇要傳送至Mac的聯絡人。
步驟2. 點選「共享聯絡人」 ，然後選擇「郵件」選項。選擇「郵件」後，您可以將聯絡人傳送到您的電子郵件地址。
步驟3. 在Mac上開啟電子郵件或訊息應用程序，您將在其中找到聯絡人。最後，下載聯絡人檔案（VCF）並開啟它，將聯絡人新增至Mac的「通訊錄」應用程式。
如果您喜歡使用 Google 或 Microsoft 等服務來管理聯絡人，那麼使用「網際網路帳戶」功能可以非常輕鬆地將聯絡人同步到Mac 。只要您的 iPhone 和Mac都處於線上狀態，聯絡人的任何更新都會自動在裝置之間同步。以下是使用 Google 帳戶將 iPhone 聯絡人同步到Mac的方法：
步驟1.在iPhone上，存取「設定」應用，然後導覽至「郵件」、「通訊錄」、「行事曆」 ，並選擇「新增帳戶」 。選擇“Google”選項。
步驟2. 使用有效的Gmail帳號登入Google，點選「下一步」並「儲存」 。然後啟用「聯絡人」並點選「儲存」 。在上次同步的時間更新後，您將成功將iPhone聯絡人傳輸到Gmail。
步驟3.在Mac上，造訪Google通訊錄網站頁面，並使用您在iPhone上備份聯絡人時使用的相同Gmail帳號登入。從清單中選擇所需的聯絡人>點擊左下角的齒輪圖示>匯出>選定的聯絡人>匯出為[格式] >匯出。
當您的iPhone 聯絡人無法透過 iCloud 與Mac同步時，主要原因可能會有以下幾種。以下是主要原因及快速解決方案：
就是這樣。公平地說，iCloud 並非理想的傳輸服務，因為它存在一些缺點，例如同步延遲、相容性差、免費儲存空間有限等等。那麼，上面哪一種方法最值得呢？ Coolmuster iOS Assistant提供兩種靈活的同步選項，同時也提供其他功能，例如輕鬆管理 iPhone 上的聯絡人和其他內容。下載Coolmuster iOS Assistant，輕鬆將聯絡人從 iPhone 傳輸到Mac 。
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