無論是辦公室文件、照片、影片還是音樂，許多 iPhone 用戶都需要在 iPhone 和Mac之間傳輸文件。在Mac上儲存一些檔案不僅有助於釋放 iPhone 上的空間，還可以作為資料備份。因此，了解如何在 iPhone 和Mac之間傳輸檔案至關重要。幸運的是，透過本文提供的五種方法，您可以輕鬆地在Mac和 iPhone 之間進行檔案傳輸。
我們清單中用於在 iPhone 和Mac之間傳輸檔案的第一個選項是Coolmuster iOS Assistant 。它是從 iPhone 到電腦共享檔案最可靠的軟體，反之亦然。這款專業的iOS檔案管理工具支援一鍵批次傳輸各種檔案類型，包括照片、影片、音樂、聯絡人、訊息等，還支援備份和復原功能。
iOS助手的亮點：
以下是如何使用iOS Assistant 將資料從 iPhone 傳輸到Mac Book，反之亦然：
01在Mac電腦上安裝軟體並使用避雷線連接設備。軟體將自動偵測您的手機，並在電腦螢幕上顯示一則彈出訊息。
02點選「信任」選項，然後按「繼續」繼續。當偵測到裝置時，您將在主介面的資料夾中看到所有檔案。
03點選左側選單中的文件類型，例如「聯絡人」。
Apple 提供了官方文件傳輸方式 Finder（適用於 macOS Catalina 及更高版本）和 iTunes（適用於 macOS Mojave 及更早版本），允許用戶在Mac和 iPhone 之間傳輸某些應用程式支援的文件，例如 Pages、Numbers、Keynote 以及一些第三方應用程式檔案。
在 macOS Catalina 及更高版本中，Finder 取代 iTunes 作為 iPhone 裝置管理工具。您可以使用 Finder 將檔案從Mac傳輸到 iPhone ，或從 iPhone 傳輸到Mac 。
以下是如何使用電纜將檔案從 iPhone 傳輸到Mac ，反之亦然：
步驟 1. 使用 USB 連接線將 iPhone 連接到Mac 。
步驟 2. 在Mac上開啟 Finder，然後在左側側邊欄中找到您的 iPhone 裝置。
步驟 3. 按一下 iPhone 設備，然後從頂部選單中選擇「檔案」。
步驟 4. 開始在 iPhone 和Mac之間傳輸檔案。
如果您的Mac運行的是 macOS Mojave 或更早版本，則需要使用 iTunes 進行檔案傳輸。
以下是如何使用 iTunes 將資料從 iPhone 傳輸到Mac ，反之亦然：
步驟 1. 使用 USB 連接線將 iPhone 連接到Mac並開啟iTunes 。
步驟2.點選裝置圖標，然後從左側邊欄中選擇「檔案共用」。
步驟 3. 選擇支援檔案共享的應用程序，例如 Pages 或 Keynote。
步驟 4. 開始在Mac和 iPhone 之間傳輸檔案。
如果您想在不使用電纜的情況下同步文件，iCloud 是一個不錯的選擇。它允許您在Mac和 iPhone 之間無縫同步照片、文件和其他文件。不過，免費空間僅限於 5GB，額外的儲存空間需要付費方案。
以下是如何透過 iCloud 將檔案從 iPhone 上傳到Mac ，反之亦然：
步驟1.前往「設定」並點選頂部的「您的名字」選項。向下捲動到“iCloud”並點擊它的選項。從那裡，開啟“iCloud Drive”選項。
步驟 2. 在Mac上，前往“Apple 選單”、“系統偏好設定”，然後找到“iCloud”。從那裡，您應該選擇“iCloud Drive”選項。
步驟 3. 檔案將自動同步，並可在 iCloud Drive 或相關應用程式中存取。 （ iCloud Drive 未同步？）
如果您的iCloud 儲存空間已滿且您不想購買額外的空間，是否有其他方法可以將資料從 iPhone 無線傳輸到Mac或Mac到 iPhone？當然。您仍然可以使用 AirDrop 作為無線行動檔案的絕佳選擇。
如何將檔案從 iPhone 空投到Mac或Mac空投到 iPhone？
步驟1.在iPhone上，打開“控制中心”，長按“藍牙”圖標，點擊“AirDrop”，然後選擇“所有人”。
步驟2.在Mac上，打開“Finder”，點擊選單列中的“前往”，選擇“AirDrop”，並將其設定為允許“所有人”發現您的裝置。
步驟3.選擇檔案並開始傳輸。
步驟4.在另一台裝置上按一下“接受”，檔案將自動儲存。
如果您只需要傳輸少量文件（例如文件、PDF、小圖像或音訊檔案），電子郵件是一種簡單且快速的方法。透過電子郵件附件，您可以輕鬆地在 iPhone 和Mac之間共享文件，無需數據線或第三方應用程式。不過，附件大小有限制，通常不超過 25MB。
以下是如何使用電子郵件將文件從 iPhone 移至Mac或反之亦然：
步驟 1. 開啟 iPhone 或Mac上的電子郵件應用程序，例如 Gmail 或 Apple Mail。
步驟 2. 撰寫新電子郵件並附加文件。
步驟 3. 將電子郵件傳送到您自己的電子郵件地址，並在其他裝置上下載附件。
這就是如何在 iPhone 和Mac之間傳輸檔案的全部內容。我們一共介紹了5種方法，每種方法都有自己的優缺點：
如果您需要高效、全面的文件管理解決方案， Coolmuster iOS Assistant是最佳選擇！
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