如果您最近升級到最新的 iPhone 15/16，或者裝置遇到了意外問題，那麼了解如何從備份還原 iPhone 15/16 將是一項寶貴的技能。無論您是丟失了重要數據，想要將資訊傳輸到新設備，還是只需要恢復 iPhone 的設置，本指南都將逐步指導您如何從備份恢復 iPhone 15/16。
從備份恢復 iPhone 的一種方法是透過 iTunes。 iTunes 是一款可以幫助管理iOS裝置上資料的軟體。使用 iTunes，您可以備份資料並在需要時恢復。若要從電腦備份還原 iPhone，請依照以下步驟操作。
步驟1.確保您的電腦上安裝了最新版本的iTunes 。使用USB數據線將iPhone連接到電腦。
第 2 步。如果連接 iPhone 時 iTunes 沒有自動打開，請啟動它。
步驟3.在iTunes中，您應該會在視窗左上角附近看到您的iPhone圖示。單擊它以選擇您的設備。
步驟4. 在「備份」部分下，按一下「立即備份」按鈕開始備份程序。 iTunes將開始建立iPhone的完整備份，包括您的應用程式、設定和內容。
步驟1.使用USB線將您的iPhone 15/16連接到安裝了iTunes的電腦。
第 2 步。如果 iTunes 沒有自動打開，請啟動它。
步驟3. 點選iTunes視窗左上角的iPhone圖示。在「備份」部分下，按一下「恢復備份」 。
步驟4. 從可用備份清單中選擇備份。確保它是包含所需資料的正確備份。
步驟5.點擊“恢復”並等待該過程完成。完成後，iTunes會通知您。
注意：恢復 iPhone 需要多長時間？如何加快速度？這裡有答案。
與 iTunes 相比，許多用戶更喜歡使用 iCloud 來備份和還原 iPhone 資料。這是因為它更方便。然而，iCloud 在某些方面並不完善。您無法從 iCloud 備份中還原所有 iPhone 帳戶密碼。此外，恢復備份需要 Wi-Fi 連接，而 5GB 的儲存空間也不足以支援。最後，它無法透過 iCloud 備份和還原大量資料。
請記住，從 iCloud 恢復 iPhone 時，您需要將裝置恢復原廠設定。這將清除您上次備份後保存在手機上的所有檔案。因此，請確保您已備份所有重要文件。
步驟1. 在iPhone上開啟「設定」應用程式。在「設定」選單的頂部，您將看到您的Apple ID個人資料。點擊它。
步驟2.向下捲動並點擊iCloud 。在 iCloud 設定中，選擇iCloud 備份。
步驟3. 將iCloud 備份開關切換到「開啟」位置。啟用後，當您的 iPhone 連接到 Wi-Fi、鎖定並插入電源時，它將自動備份到 iCloud。
步驟1. 前往「設定」 > “通用” > “重設” > “抹掉所有內容和設定” 。輸入密碼確認您的決定。
步驟2. iPhone重啟後，依照螢幕上的指示操作，直到進入「應用程式和資料」畫面。選擇「從 iCloud 備份還原」 。
步驟3.輸入與您要從中還原的 iCloud 備份關聯的 Apple ID 和密碼。
步驟4. 從可用備份清單中選擇所需的備份。請確保選擇包含要還原的資料的備份。
閱讀本指南以了解如何從 iCloud 備份還原而無需重置。
如何在不重置的情況下從 iCloud 備份還原？ [2 個快速解決方案]除了 iCloud，您還可以使用第三方應用程式將資料備份到雲端。如果您使用 Google Drive 備份過數據，則可以使用它來恢復 iPhone。以下是從 Google Drive 備份還原 iPhone 的步驟：
步驟1. 前往iPhone 「設定」 ，找到「郵件、通訊錄、行事曆」選項。然後，點擊“帳戶”並新增帳戶。
步驟2. 選擇Google並輸入您的 Gmail 登入憑證。儲存到 Google 帳戶的所有檔案將自動同步並匯入 iPhone。
雖然上述方法可以幫助您恢復備份，但您無法從備份中僅提取所需的檔案。因此，如果您想在不刪除 iPhone 現有資料的情況下僅恢復所需內容，我們建議使用Coolmuster iOS Assistant 。這是一款功能強大的iOS資料管理器，可以輕鬆傳輸和整理iOS資料。無論您在 iPhone 上保存了多少文件，它都能幫助您輕鬆完成。
主要特點：
點選下載按鈕，下載iOS助手。
01在電腦上啟動軟體，並使用 USB 連接你的 iPhone。軟體成功偵測到你的裝置後，導覽到「Super Toolkit」部分。
02在介面中找到並點擊iTunes 備份和復原標籤。從下拉式選單中選擇“備份”選項，然後選擇要備份的裝置。
03您可以選擇將新的備份檔案儲存在 iTunes 的預設備份位置或電腦上的任何首選位置。若要指定自訂位置，請按一下「瀏覽」選項，然後按一下「確定」按鈕確認您的選擇，以開始iOS資料備份程序。
01前往Super Toolkit部分，然後按一下iTunes 備份和還原標籤。然後，選擇軟體中的「恢復」選項。
02在下拉式選單中，選擇要從中還原 iTunes 備份的裝置。接下來，從清單中選擇要還原的特定備份文件，然後按一下「確定」選項。
03查看彈出視窗中提供的說明後，再次按一下「確定」即可開始將 iTunes 備份還原到您的iOS裝置。
影片教學：
此時，沒有什麼可以阻止你讓你的 iPhone 15/16 裝置休息一下了。以下是一些最佳選擇，可以確保你恢復檔案。方法很簡單，但最簡單的是使用Coolmuster iOS Assistant應用程式。該工具非常適合你所有的資料備份和恢復需求。
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