“我應該聯繫 Instagram 來恢復我意外刪除的照片嗎？他們能幫我恢復並上傳，而不用我再次發布嗎？”
- 摘自 Quora.com
您是否曾經意外刪除 iPhone 上不想要的 Instagram 照片？如果是，您知道如何在不聯繫 Instagram 群組的情況下恢復已刪除的 Instagram 照片嗎？請仔細閱讀這篇文章，並從六個簡單的選項中選擇最實用的方法，自行恢復已刪除的 Instagram 照片。
通常，「最近刪除」資料夾會將您個人資料或 Instagram 快拍版塊中已刪除的照片保存最多 30 天。如果您從未清除過該資料夾，則可以在有效期到期前從「最近刪除」資料夾中還原它們。
要在 iPhone Instagram 上恢復已刪除的 Instagram 照片：
步驟 1. 在您的 iPhone 上執行 Instagram 應用程式並前往您的「個人資料」。
第 2 步。點擊“更多”>“設定”>“帳戶”>“最近刪除”，然後選擇包含所需照片的類別。
步驟3. 選擇想要的照片後，點擊“更多”，然後點擊“恢復到個人資料”或“恢復”按鈕。
每次您在 Instagram 帳戶上傳或發布照片時，照片應用程式中都會出現重複的圖片。因此，假設您已從照片應用程式中移除了與 Instagram 相關的照片，但並未將其清空。您可以在 30 天內從「最近刪除」相簿中恢復它們。
按照三個簡單的步驟即可在照片中查看已刪除的 Instagram 圖片：
步驟1.啟動照片應用程序，然後點擊底部的「相簿」部分。
步驟2.向下捲動選擇「最近刪除」。查看已刪除的項目後，點擊「選擇」按鈕選擇要恢復的照片。
步驟3.按下「恢復」按鈕將它們恢復到照片應用程式。
存檔功能是 Instagram 於 2017 年新增的臨時照片位置。如果您從未清空存檔，則可以檢查該位置以查看已刪除的照片是否還在那裡。
以下是如何透過 Instagram 的存檔功能查看已刪除的 Instagram 圖片：
步驟1.在iPhone上啟動Instagram應用程式後，點擊“個人資料”，然後點擊頂部的“三行圖示”。
第 2 步。選擇「存檔」並檢查您隱藏的照片、故事、捲軸和影片。
步驟 3. 點擊要恢復的照片上的“三點圖示”，然後點擊“在個人資料上顯示”選項將其返回到您的動態。
如果您在刪除 Instagram 照片之前啟用了 iCloud 備份，則可以從先前的 iCloud 備份中還原它們。此方法可以幫助您恢復已刪除的 Instagram 照片（iPhone），但請記住，恢復 iCloud 備份將覆蓋您目前的 iPhone 資料。
若要從 iCloud 備份還原已刪除的 Instagram 照片：
步驟1. 前往「設定」>「一般」>「傳輸或重設 iPhone」>「抹掉所有內容和設定」。
第 2 步。重新設定您的 iPhone。
步驟3.出現提示時，選擇「從 iCloud 備份還原」。
步驟4.登入您的Apple ID並選擇在刪除照片之前建立的備份。
同樣，如果您事先使用 iTunes備份了 iPhone ，則可以輕鬆地將已刪除的 Instagram 照片從 iTunes 備份檔案還原到 iPhone。但是，同步過程可能會覆蓋 iPhone 上現有的 iPhone 資料。如果您介意這一點，請不要選擇這種方式。
以下是如何從 iTunes 備份中恢復 iPhone 上已刪除的 Instagram 照片：
步驟1.確保您已在電腦上安裝了最新版本的iTunes 。然後，使用USB數據線將iPhone連接到計算機，如果iTunes未自動運行，請打開它。
第 2 步。當 iPhone 圖示出現在 iTunes 視窗後，選擇「摘要」標籤下的「恢復備份」選項，然後選擇包含已刪除的 Instagram 照片的 iTunes 備份檔案。
步驟3.點擊「恢復」按鈕開始將照片同步到您的iPhone。
如果您沒有 iCloud 或 iTunes 備份怎麼辦？最好的解決方案是使用專業的iPhone 資料復原工具，例如Instagram 照片復原。它允許您在多種情況下恢復 iPhone 和 iTunes/iCloud 備份中已刪除的 Instagram 照片，而不會覆蓋現有資料。除了 Instagram 照片，它還能讓您從iOS設備恢復其他 18 種類型的數據，包括簡訊、相機照片、聯絡人、筆記、WhatsApp/LINE/Kik/Facebook/Viber 數據等。
Instagram照片恢復的亮點：
* 恢復之前以縮圖形式查看已刪除的 Instagram 圖片。
* 無需備份即可在 iPhone 上還原已刪除的 Instagram 照片，或從 iTunes 和 iCloud 備份檔案中復原。
* 還可以恢復 iPhone 上任何其他遺失的檔案：iMessage、通話記錄、影片、提醒、聯絡人、日曆、筆記、語音郵件、Safari 書籤、Safari 歷史記錄、WhatsApp/Kik/Viber/Facebook Messenger/LINE 資料等。
* 適用於各種場景，如意外刪除、系統崩潰、越獄失敗、iPhone 損壞/鎖定、裝置卡在 Apple 標誌/DFU 模式、iPhone 進水、忘記備份等。
* 成功率高，速度快。
* 安全且易於使用。
* 適用於所有 iPhone 型號（支援iOS 18/26），例如 iPhone 16/15/14/13/12 Pro Max/12 Pro/12/12 mini/SE/11 Pro Max/11 Pro/11/XS Max/XS/XR/X/8/8 Plus/7 Max/11 Pro/11/XS Max/XS/XR/X/8/8 Plus/70/7/6S Plus/45/S90/505
以下是如何在沒有備份的情況下批量恢復 iPhone 上已刪除的 Instagram 照片：
01安裝 Instagram Photo Recovery 後，在電腦上啟動它，並透過 USB 連接線將 iPhone 插入電腦。系統將自動進入「從iOS設備恢復」模式。
02點選「開始掃描」按鈕掃描設備資料。掃描完成後，您將在介面上看到不同類別的所有iPhone資料。
03從左側面板中選擇「應用程式照片」選項，預覽所有照片，包括 Instagram 照片。勾選要恢復的 Instagram 照片，點擊「恢復」按鈕，然後選擇一個目標資料夾來儲存恢復的 Instagram 照片。
如你所見，Instagram 帳戶中的照片遺失確實有點煩人。為了避免將來資料遺失，你可以在應用程式內備份 Instagram 照片。
步驟如下：
步驟1.打開Instagram，點擊“個人資料”，然後點擊“三條水平線”。
第 2 步。按“設定”>“帳戶”>“原始照片”並啟用“儲存原始照片”選項。
Instagram 會保留已刪除的照片嗎？
當然，正如上文所說，已刪除的照片會在「最近刪除」資料夾中保留最多 30 天，而已刪除的故事則會在該資料夾中保留最多 24 小時。如果不清除，它們會在保留期限到期後自動從資料夾中刪除。
問題 2：Instagram 上哪些已刪除的貼文可以恢復？
以下是您在 30 天內從 Instagram 帳戶中刪除後可以恢復的內容：
問題 3：存檔和刪除 Instagram 貼文有什麼區別？
歸檔：歸檔貼文會將其從您的公開個人資料和網格中隱藏，但會將其與所有讚和評論一起私密保存。只有您可以查看，並且您可以隨時將其恢復到您的個人資料中。
刪除：刪除貼文會將其從 Instagram 伺服器上永久移除。刪除後，30 天後貼文將永久消失，且無法恢復。
如何刪除 Instagram 照片？
除了無意中刪除喜歡的照片外，您可能還想在其他情況下從 Instagram 中刪除不想要的照片。在這裡，您可以按照逐步指南從 iPhone 中刪除 Instagram 圖片：
步驟 1. 在 iPhone 上開啟 Instagram 應用程序，然後點擊位於右下角的「個人資料」按鈕。
第 2 步。從您的動態中，前往您想要刪除的照片，然後點擊右上角的「三點圖示」。
步驟3.點選「刪除」選項並確認操作。
您覺得這六種在 iPhone 上恢復已刪除 Instagram 照片的方法呢？ Instagram 照片恢復是恢復已刪除 Instagram 照片最簡單、最方便的方法。它允許您預覽並選擇要從 iPhone 直接恢復的 Instagram 照片。此外，該操作是自動的，可以節省大量手動工作。
同時，所有其他解決方案都需要備份文件，或者，祝你好運，只有「最近刪除」資料夾或存檔包含照片時才需要備份。當然，如何選擇取決於你，我只是給你一些建議。
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