“我碰巧將手機更新到最新的iOS版本，但我丟失了特定時期的數據。不確定唯一原因是最新更新還是其他原因。”
- 來自 Apple 社區
您是否遇到過類似上述問題——在iOS 17/18 更新後 iPhone 上的所有資料都遺失了？如果答案是肯定的，那麼本文正適合您。透過閱讀本指南，您可以了解 iPhone 更新是否會清除所有內容、為什麼 iPhone 在更新後會丟失數據，以及如何在iOS更新後恢復丟失的數據（例如 iPhone 中的聯絡人） 。所以，請繼續閱讀。
我剛剛更新了 iPhone，然後所有數據都丟失了；我該怎麼辦？我能找回遺失的資料嗎？當然可以。以下三種方法可以幫助你恢復遺失的資料。我們繼續吧。
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透過官方 iTunes |
透過官方 iCloud |
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成功率
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高的
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中等的
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中等的
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無需備份即可恢復已刪除的聯絡人/訊息
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是的
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不
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不
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恢復前預覽
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是的
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不
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不
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恢復選項
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選擇性或完全性
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僅完全恢復
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僅完全恢復
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透過重置恢復 iPhone
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無需重置
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/
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需要重置
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困難
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簡單的
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難的
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難的
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如果您已將 iPhone 與 iTunes 同步，則可以使用iTunes恢復資料。但請務必注意，此方法會覆寫您的資料。請依照以下步驟操作：
步驟1. 確保您有iTunes備份。如果沒有，請先將iPhone備份到iTunes。
第 2 步。開啟 iTunes 並將 iPhone 連接到電腦。
步驟3.等待iTunes識別您的裝置。識別後，點擊設備圖示。
步驟4. 找到「摘要」頁面，然後選擇「恢復備份」。 （ 「恢復iPhone」是什麼意思？）
如果你不想使用電腦，並且已經將 iPhone 備份到 iCloud ，那麼恢復 iPhone 上遺失的資料就輕而易舉了。但是，此方法會刪除 iPhone 上的所有內容，所以在執行此操作時，請先備份 iPhone。以下是具體步驟：
步驟1. 在iPhone上開啟「設定」應用程式。依序點選「一般」>「重置」>「重置所有內容和設定」。
步驟2. 等待裝置擦除。完成後，您將看到歡迎畫面。按照螢幕指示進行設置，直到看到“應用程式和資料”螢幕。
步驟3.選擇「從 iCloud 備份還原」選項並登入您的 iCloud 帳戶。
步驟4.從清單中選擇最新的備份，然後等待恢復完成。
從 iCloud 備份還原資料時遇到障礙或卡住？別擔心，以下文章中的解決方案可以幫助您。
從 iCloud 恢復，剩餘時間估算卡住了？立即修復！如上所述，直接使用 iTunes 和 iCloud 恢復資料需要重置裝置和覆蓋數據，這不可避免地會導致資料遺失。為了避免這個問題，我建議使用Coolmuster iPhone Data Recovery 。它允許您預覽 iTunes 和 iCloud 備份中的數據，從而選擇性地恢復所需的數據，而無需重置手機或覆蓋手機上的原始數據。
此外，iPhone 資料恢復還可以直接從iOS設備恢復已刪除的數據，例如聯絡人和訊息，無需任何備份。
iPhone資料恢復的主要功能：
選項 1：如何從 iTunes 備份選擇性地還原更新後的 iPhone
01下載並安裝此軟體到您的電腦。完成後，啟動它。
02選擇左側的「從 iTunes 備份檔案還原」選項卡，電腦上的所有 iTunes 備份檔案都將被偵測到。從清單中選擇所需的備份文件，然後按一下「開始掃描」按鈕。
03選擇您要還原的資料類型，然後點擊右下角的「開始掃描」圖示來掃描 iTunes 備份檔。
04預覽掃描出的資料並選擇您想要恢復的資料。最後，點擊「恢復到電腦」圖標，開始從 iTunes 備份中恢復檔案。
選項 2：如何在不重置 iPhone 的情況下從 iCloud 備份還原更新後的 iPhone
01執行程式並選擇「從 iCloud 還原」模式，然後根據提示登入您的 iCloud 帳戶。
02從 iCloud 備份中選擇要還原的檔案類型，然後按一下「下一步」圖示開始快速掃描。
03掃描完成後，您可以預覽掃描出的檔案並選擇要復原的檔案。點擊「恢復到電腦」按鈕，將恢復的資料儲存到您的電腦上。
注意：沒有備份？不用擔心。 iPhone 資料復原可以直接從您的 iPhone 或 iPad 還原已刪除的聯絡人和訊息，無需任何備份。
1. 選擇「從iOS裝置恢復」恢復模式並將您的 iPhone 連接到電腦。
2.選擇要復原的資料類別，然後按一下「開始掃描」。
3.預覽並選擇要恢復的數據，然後按一下「恢復到電腦」。
以下是有關更新後 iPhone 上所有資料遺失的一些常見問題：
Q1. iOS升級會清除我的資料嗎？
通常情況下， iOS更新不會清除您的資料。但是，如果更新過程中發生意外情況，例如斷電或軟體錯誤，則可能導致資料遺失。
Q2. 為什麼我更新 iPhone 後所有資料都遺失了？
資料遺失的原因有很多，包括軟體衝突、儲存空間不足或更新過程中意外中斷。所有這些因素都可能導致更新不完整，從而造成資料遺失。
Q3. 如何避免日後更新iPhone時資料遺失？
更新前備份非常重要。您可以使用 iCloud 或 iTunes 備份設備，這樣即使更新過程中出現問題，也能還原資料。
如果您在更新後丟失了 iPhone 上的所有數據，現在就無需再擔心了。按照以上方法，您可以輕鬆恢復遺失的資料。就我而言，與官方方法相比， Coolmuster iPhone Data Recovery是最佳選擇。您可以下載並親自嘗試。我相信它不會讓您失望。
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