近日，不少iOS用戶反映遇到「iPhone更新後遺失聯絡人」的問題。為此，我們準備了本指南。在本文中，我們將介紹此問題背後的潛在原因，提供解決此問題的簡單快捷的技巧，並在這些技巧可能無效的情況下提供恢復 iPhone 聯絡人資料的替代方法。閱讀以了解它們。
iOS 17/18 更新後遺失了聯絡人？導致該問題的原因可能有多種：
根據許多曾經遇到此問題的使用者的經驗，當您遇到此問題時，您可以嘗試以下快速提示，看看問題是否可以解決。如果嘗試這些解決方案後問題仍然存在，那麼您可以按照第 2 部分和第 3 部分中概述的步驟恢復資料。
1. 重啟你的 iPhone。
2. 嘗試發送文字。
3. 點選「設定」> [您的姓名] > “iCloud”>「聯絡人」選項，將聯絡人重新同步到 iCloud。
4. 檢查您的 Google 帳戶，看看是否仍保留這些聯絡人。
5. 點選「設定」> [您的姓名] > 「登出」選項以登出您的 Apple ID，然後再次登入該帳號。
如果您在 iCloud 或 iTunes 上有聯絡人的備份，那麼恢復它們將是一個簡單的過程。以下是使用 iCloud 和 iTunes 恢復聯絡人資料的步驟：
您可以在行動裝置和電腦上從 iCloud 恢復遺失的聯絡人資料。以下是執行此操作的步驟：
步驟1.導航至iCloud.com並使用您的Apple ID和密碼登入。
第 2 步。點擊右上角的 [您的姓名]，然後選擇“帳戶設定”。
步驟3.向下捲動找到「進階」部分，然後選擇「恢復聯絡人」。
步驟 4. 您將看到可用檔案的清單。按日期找到包含所有聯絡人條目的檔案，然後按一下「恢復」。
步驟1.刪除所有內容和設置
在「設定」應用程式中，前往「一般」>「傳輸或重置 iPhone」>「抹掉所有內容和設定」。
請注意，這將刪除您設備上的所有數據，因此請確保在繼續之前已備份重要數據。
步驟2.再次設定你的iPhone
當您的 iPhone 重新啟動時，您將看到「Hello」畫面。按照螢幕上的指示設定您的裝置。當您進入「應用程式和資料」畫面時，選擇「從 iCloud 備份還原」選項，然後使用您的 Apple ID 和密碼登入您的 iCloud 帳戶。
步驟3.選擇iCloud備份
登入後，您的 iPhone 將顯示可用的 iCloud 備份清單。選擇可能包含您要復原的聯絡人的備份。
然後，您的 iPhone 將開始從所選的備份進行還原。此過程可能需要一段時間，具體取決於備份的大小和您的網路連線。恢復完成後，您的聯絡人以及所選備份中的其他資料將在您的 iPhone 上可用。
如果您在更新後遺失了 iPhone 上的聯絡人，而先前的 iTunes 備份包含這些遺失的聯絡人，則可以使用 iTunes 還原它們。
以下是操作方法。
步驟1.將iPhone連接到計算機
使用 USB 連接線將您的 iPhone 連接到電腦，然後在 macOS Catalina 及更高版本上開啟 iTunes 或 Finder。 （ iTunes 無法連接到此 iPhone ？）
步驟2.選擇您的裝置並選擇備份
在 iTunes 或 Finder 中，當 iPhone 圖示出現在螢幕上時點擊它，您將看到裝置的摘要。在“備份”部分下，按一下“恢復備份”。 （在 Finder 中，您將直接找到「恢復備份」選項。）將出現可用的 iTunes 備份清單。選擇包含要還原的聯絡人的備份檔案。
步驟3.檢查您的聯絡人
恢復完成後，您的 iPhone 將重新啟動。開啟「通訊錄」應用程式檢查遺失的聯絡人是否已恢復。現在它們應該可以在您的設備上使用了。
沒有備份的話能恢復遺失的聯絡資料嗎？ ——答案是肯定的。透過本節介紹的兩個工具，您可以輕鬆實現無需備份的聯絡人資料復原。繼續閱讀以了解有關這些方法的更多資訊。
Coolmuster iPhone Data Recovery是一款專業的iOS資料復原工具。使用此軟體，您不僅可以輕鬆地從 iTunes 或 iCloud 備份檔案中恢復遺失的數據，還可以直接從iOS設備中 檢索已刪除的訊息和聯絡人，而無需備份。該工具具有用戶友好的設計，支援恢復各種文件，包括聯絡人、簡訊、通話記錄等。
以下是Coolmuster iPhone Data Recovery的一些主要功能：
以下是使用Coolmuster iPhone Data Recovery檢索遺失的聯絡人的方法：
01下載並在電腦上安裝程式後，從桌面啟動它。然後，使用 USB 連接線將您的iOS裝置連接到電腦。軟體應該會自動偵測您的裝置。如果您的裝置出現提示，請點擊「信任」以允許電腦識別它。
02在介面上，選擇您想要檢索的特定資料類型，然後按一下「開始掃描」繼續。
03一旦程式完成您選擇的資料類型的掃描，您將能夠在介面內預覽詳細文件。若要檢索聯絡人，請從文件清單中選擇「聯絡人」選項。您將看到所有可恢復聯絡人的清單。只需選取要復原的聯絡人旁邊的方塊，然後按一下「還原至電腦」選項。
影片教學：
Coolmuster iPhone SMS + Contacts Recovery是一款專業軟體，即使在iOS升級期間沒有備份文件，也可以恢復遺失的簡訊和聯絡人。透過此工具，您可以輕鬆地以 HTML 或 XML 格式匯出您的簡訊和聯絡人，以方便查看。
以下是Coolmuster iPhone SMS + Contacts Recovery 的一些主要功能：
以下是使用Coolmuster iPhone SMS + Contacts Recovery 檢索遺失的聯絡人的方法：
01成功下載並安裝工具後，在您的電腦上啟動它。
02使用USB線將你的iPhone連接到電腦，程式介面將如下所示。選擇所需的資料類型，然後按一下「開始掃描」繼續。
03掃描完成後，您可以預覽已刪除文件和現有文件的完整詳細信息，包括家庭住址、工作職位、公司等聯絡資訊。從左側面板導覽至特定類別，然後從右側選擇單一項目。做出選擇後，只需單擊“恢復到計算機”按鈕即可快速檢索它們。
影片教學：
總而言之，如果您的聯絡人在更新後遺失，您可以嘗試我們在第 1 部分中提到的方法來先修復它。如果失敗，您可以嘗試恢復它們。備份檔案的存在提供了一條直接的恢復途徑，而沒有備份的人仍然可以依靠有效的方法和工具（如Coolmuster iPhone Data Recovery或Coolmuster iPhone SMS + Contacts Recovery）來檢索他們的重要聯絡資訊。
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