iTunes 是 Apple 創建的程序，可協助您管理和同步 iPhone、iPad 或 iPod。其主要功能之一是備份您的裝置。許多 Apple 用戶依靠 iTunes 來保存重要資料的副本，以便在出現問題時更輕鬆地恢復檔案。無論您的裝置遺失、損壞，還是您要更換新設備，iTunes 備份都可以派上用場。
在本文中，您將了解有關使用 iTunes 備份和還原資料的所有知識。我們還將了解它的主要功能、它提供的優勢以及如何僅透過幾個簡單的步驟來確保您的資訊安全。
iTunes 備份包含什麼？蘋果表示，iTunes 可以備份簡訊、相機膠卷中的照片、通話記錄、筆記、聯絡人收藏夾、小部件設定、聲音偏好設定等內容。然而，它並不能備份所有內容。某些媒體檔案（例如歌曲、影片和某些照片）通常不包括在內。此外，應用程式本身不屬於備份的一部分。如果您使用 iCloud 儲存照片，iTunes 可能會在備份過程中跳過這些照片。
在我們討論如何使用 iTunes 備份您的 iPhone 之前，了解一件事很重要。 iTunes 會建立完整備份，這表示您無法選擇要儲存的內容。它包含您的大部分數據，從訊息到聯絡人到照片。如果您只想備份某些特定內容（例如簡訊） ，則需要使用第三方工具。
以下是使用 iTunes 將 iPhone 備份到Windows 10 或 11 電腦的簡單指南：
步驟 1：如果您還沒有下載並安裝 iTunes，請在您的 PC 上下載並安裝 iTunes。最好直接從蘋果官網獲取，而不是微軟商店版本。
步驟 2：使用 iPhone 隨附的 USB 連接線將其連接到電腦。
步驟3：插入iPhone時，手機上可能會出現一則訊息，詢問您是否信任這台電腦。點擊“信任”，這樣您的電腦就可以存取您的 iPhone 的內容。
步驟4：在您的電腦上開啟iTunes。一旦它識別出您的 iPhone，您就會在 iTunes 視窗頂部附近看到一個小電話圖示。點擊該圖示即可開啟 iPhone 摘要頁面。
步驟 5：在摘要頁面中，尋找備份部分。選擇備份到「此電腦」的選項。如果您想使用密碼保護您的備份，請選取「加密本機備份」複選框。然後點擊“立即備份”按鈕開始該過程。
備份可能需要幾分鐘甚至更長時間，具體取決於您的資料量。備份過程中您仍然可以使用 iPhone。
備份完成後，點擊 iTunes 中 iPhone 名稱旁邊的小彈出按鈕。此後，您就可以安全地拔下手機了。
當您使用 iTunes 備份 iPhone 時，您可能會遇到 iTunes 備份會話失敗的問題。閱讀本指南以了解如何修復它。
iTunes 備份會話失敗問題？已修復 6 個解決方案以下是使用 iTunes 從備份還原 iPhone 的方法：
步驟 1：使用 USB 連接線將您的 iPhone 連接到您先前儲存備份的相同Windows電腦。
第 2 步：在您的電腦上開啟 iTunes。一旦偵測到您的 iPhone，請點擊頂部的小電話圖示以開啟裝置的摘要頁面。
步驟 3：尋找名為「備份」的部分，然後按一下「還原備份」按鈕。將出現一個窗口，您可以在其中選擇要使用的備份。如果備份已加密，則需要輸入密碼。
步驟 4：恢復過程正在進行時，您的 iPhone 將顯示一則訊息「正在恢復」。
根據備份的大小和電腦的速度，恢復可能需要幾分鐘到幾個小時的時間。
如果你已經設定好了新的 iPhone 16 並且想要恢復它，你該怎麼做？本文將解釋如何在設定後從備份還原 iPhone。
[已解決] 設定後如何從備份還原 iPhone？如果您想在沒有 iTunes 的情況下將 iPhone 備份到電腦，然後在需要時恢復備份數據，我們推薦功能強大的Coolmuster iOS Assistant 。它是最好的 iTunes 替代品，提供一種方便可靠的方式來備份和恢復您的所有 iPhone 檔案。此外，它還可以管理您的 iTunes 備份檔案。介面簡單，無需任何技能即可操作。
為什麼Coolmuster iOS Assistant 比 iTunes 更好？
以下是Windows和Mac版iOS助理的免費試用版，請在您的電腦上下載正確的版本並開始使用。
如何使用iOS助手一鍵選擇性地備份和還原 iPhone 資料：
步驟1.讓程式識別您的裝置。
啟動程式並使用 USB 連接線將您的 iPhone 或 iPad 連接到電腦。根據提示點擊裝置上的「信任」選項繼續。無法將您的 iPhone 連接到 PC？
一旦您的裝置被成功偵測到，您可能會看到如下所示的主介面。
第 2 步。一鍵備份和恢復 iTunes。
切換到頂部的「超級工具包」部分，然後按一下「iTunes 備份和還原」選項。
您也可以從左側欄中選擇要同步的特定資料類別。例如，如果您想將照片從iPhone備份到電腦，您可以選擇“照片”，預覽並檢查您想要的照片，然後點擊上方導航中的“匯出”按鈕。
影片指南：
本指南將指導您如何使用或不使用 iTunes 來備份和還原您的 iPhone。只需按照使用 iTunes 備份和恢復的步驟操作，甚至學習如何從加密備份中恢復，您就可以輕鬆處理大多數問題。
如果您不喜歡使用 iTunes，您可能想看看Coolmuster iOS Assistant 。它為您提供了更大的靈活性，無論您是想一次備份 iPhone 上的所有內容還是只保存特定類型的資料。
問題 1：為什麼我的 iPhone 無法備份到 iTunes？
發生這種情況的原因有幾個。您的電腦可能沒有足夠的儲存空間，您的 iTunes 軟體可能已過時或損壞，或者您的安全軟體可能會幹擾連線。
若要解決此問題，請嘗試更新或重新安裝 iTunes、重新啟動裝置或清理電腦上的某些空間。您也可以考慮使用Windows上的 Apple 裝置應用程式來備份您的 iPhone。
Q2：如何更改 iTunes 儲存備份的位置？
若要變更備份位置，請開啟 iTunes 並點擊頂部的「編輯」功能表（如果您使用的是Mac ，請按一下 iTunes 功能表）。選擇“首選項”，然後轉到“裝置”選項卡。尋找備份部分並點擊旁邊的更改按鈕。將打開一個窗口，您可以在其中選擇一個新資料夾來備份。
Q3：如何刪除舊的 iTunes 備份？
首先在計算機上開啟 iTunes。按一下“編輯”選單，然後選擇“首選項”。前往「裝置」選項卡，找到不再需要的備份，然後按一下「刪除備份」將其刪除。
Q4：我可以不使用電纜將我的 iPhone 備份到 iTunes 嗎？
不，iTunes 需要 USB 連接線將您的 iPhone 備份到您的電腦。 iTunes 不支援 Wi-Fi 備份。
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