科技為我們的生活帶來便利，卻也讓我們失去了隱私。你是否整天提心吊膽，擔心自己輸入銀行卡密碼、自拍或在手機上瀏覽私密內容時被他人監視？在大數據時代，駭客很容易利用監控軟體監視你的手機。
不過，您不必擔心。閱讀本文後，您將了解如何透過幾種簡單的方法阻止他人窺探您的手機。
由於間諜軟體通常隱蔽運行，因此很難偵測智慧型手機上的間諜軟體。但是，有一些可疑跡象可能表明有人正在監視你。
設備上的行動數據消耗量異常高，可能是後台運行間諜軟體的明顯訊號。低品質的間諜軟體會盡可能從您的裝置向其控制中心傳輸數據，從而消耗大量的行動數據流量。
因此，您最好密切注意每月的數據使用量以及設備的流量高峰。您可以聯絡電信商查詢資料使用情況，也可以自行在設備上查看。
查看Android裝置上的行動數據使用情況：
查看 iPhone 或 iPad 上的蜂窩數據使用情況：
雖然手機電池效能會隨著使用年限或使用頻率的增加而下降，但電池電量瞬間耗盡的情況並非如此簡單。如果間諜軟體持續不斷運行，電池電量會異常快速地耗盡，而不是逐漸下降。
因此，如果您發現電池效能突然發生變化，請檢查裝置上新安裝或升級的應用程式是否是罪魁禍首。這樣您或許就能找到現象背後的原因。
當您收到電話、簡訊或通知時，智慧型手機螢幕會亮起。但是，在待機模式下，裝置螢幕不應無故亮起。
假設你的裝置在沒有收到新訊息或通知的情況下亮起，同時你聽到意料之外的聲音或噪音。在這種情況下，你的設備可能被人敲擊了。
你的手機是否會在未進行任何操作的情況下隨機重新啟動？如果是，則可能是有人非法遠端存取了你的設備並隨意獲取了你的數據，或者你的設備有系統漏洞或安裝了不相容的應用程式。
您可以安裝並執行一款可靠的Android防毒軟體來掃描和保護您的裝置。 iOS iOS可以透過十種方法修復 iPhone 無限重啟問題。
如果您的智慧型手機在未運行大型應用程式或未使用的情況下，電池溫度升高，則可能會被監控。此外，如果手機的處理速度突然下降，間諜軟體可能會在後台偷偷運行。
你在打電話時有沒有聽到任何奇怪的噪音或嗡嗡聲？如果有，請回想它是從一開始就有，還是突然出現的。
如果間諜軟體竊聽您的通話，通話過程中會產生奇怪的聲音，例如白噪音、劈啪聲、嗶嗶聲和迴聲。即使訊號不好也可能導致這種幹擾，您最好還是檢查一下裝置上是否有任何可疑的應用程式或活動。
如果您收到過包含奇怪字符的短信，或者您的朋友或家人收到過您發送的冒犯性或令人毛骨悚然的短信，那麼您的手機可能感染了間諜軟體。簡訊蠕蟲會發送嵌入惡意連結的簡訊。如果您點擊鏈接，病毒會迅速感染您的手機。
但由於iOS系統的安全防護能力較強，iPhone不容易受到此類連結的感染。因此，您可以在Android手機上安裝安全軟體來保護您的裝置。
您的智慧型手機在關機或重新啟動前會像電腦一樣關閉所有正在運行的進程，但有時可能會出現關機卡住的情況。任何設備都可能出現這種情況。但如果您發現這種情況發生的頻率更高或持續時間比平時更長，則可能是間諜軟體在後台運行。
除了會減慢關機速度外，間諜軟體還會阻止手機重新啟動或完全關機。然而，一些看似無害的應用程式也可能出現這種異常行為。如果這種現象突然出現或比以往更頻繁，請務必留意您的手機。
通常情況下，近三年生產的高階智慧型手機運行速度很快，日常使用很少出現效能問題。但如果您發現手機運行速度明顯變慢，或者突然儲存空間不足，那麼很可能已經感染了間諜軟體。
總之，對於低階或舊款手機來說，很難判斷問題所在。如果您非常了解自己設備的效能，或許可以發現問題。
讓別人監控你的手機會為你帶來很多麻煩，包括：
如何阻止他人窺探我的手機？如果您發現有人在窺探您的手機，請不要驚慌。以下提示可以幫助您輕鬆阻止他人窺探您的智慧型手機。
信不信由你，手機竊聽更有可能是由身邊知道你手機密碼的人實施的，而不是匿名駭客。因此，更改密碼可以阻止任何人存取你的手機或安裝間諜軟體，這些軟體會悄悄竊取你的照片、電子郵件、密碼或聊天記錄。
更改密碼時，請務必選擇至少六個字元的強密碼，不要使用任何容易猜到的密碼，例如出生日期、123456、喜歡的歌手的名字等。如果可能，請使用生物辨識功能，例如面容 ID 或觸控 ID。
如果您的智慧型手機一直處於開機狀態，您可以嘗試重新啟動。在很多情況下，重新啟動手機可以阻止間諜軟體繼續監控您的裝置。
另一個避免這種噩夢的簡單方法是更新作業系統和應用程式版本。由於某些駭客工具可以輕易入侵舊版軟體或過時的應用程序，許多Android和iOS廠商都會定期發布最新更新，以保護手機免受窺探。
駭客無需安裝間諜軟體即可監控您的位置。一些預裝應用程式只需點擊一下即可將您的位置共享到其他設備，例如Google地圖、蘋果的「查找」等。
因此，您可以檢查是否已在這兩個應用程式中啟用位置共享功能。
如何在Android谷歌地圖中停止位置共享：
要停止「尋找我的 iPhone/iPad/iPod」中的位置共享：
有人可能還會追蹤您在GoogleChrome瀏覽器應用程式中的瀏覽記錄和儲存的密碼。因此，更換谷歌Chrome帳戶或許可以解決問題。
有些間諜軟體會在沒有必要的情況下連接您的裝置資料、存取您的 GPS 位置、使用您的麥克風甚至攝影機。目前，您可以透過在Android或iOS裝置的「設定」中查看權限來手動檢查這些行為。
如果您之前使用過 VPN，您就會知道它會將您手機上的線上資源（包括社交媒體、網站或電子郵件帳戶）的伺服器位址變更為其他位置，從而對其進行加密。因此，使用信譽良好的 VPN 可以防止他人竊聽您的線上活動。但是，您也應該知道，VPN 並不能提供完全的安全保護。
安全模式下只會載入系統核心應用程式。因此，您可以將Android裝置啟動到安全模式，以阻止裝置上的間諜軟體。
您還可以啟用雙重身份驗證來保護您的帳戶免受攻擊。啟用後，即使有人知道您的使用者名稱和密碼，登入您帳戶時也需要輸入您透過簡訊收到的特殊驗證碼。
點擊此處了解如何在 iPhone 上為 Apple ID 啟用雙重認證，以及在Android上為 Google 帳戶啟用雙重認證。
將裝置恢復原廠設定會刪除所有第三方軟體，包括間諜軟體。在執行以下步驟之前，請先備份您的 iPhone或Android ，以免資料遺失。
將 iPhone 恢復原廠設定：
或者，
此外，您還可以使用反間諜軟體應用程式從 iPhone 或Android裝置移除間諜軟體。市面上有許多此類應用程序，以下是一些口碑良好的應用程式。
Location Changer是iOS和Android裝置上最好的類比位置應用。有了這款應用，您可以輕鬆將位置變更為全球任何地點，並使用操縱桿模擬 GPS 定位。它相容於眾多基於位置的應用、平台和 AR 遊戲。
位置更改器的主要功能：
* 在您的安卓/ iOS裝置上自由Android虛假GPS位置。
* 規劃一條可以依照自訂速度移動的路線。
* 使用操縱桿模擬 GPS 移動。
* 支援不同的基於位置的應用程式、AR 遊戲和社交平台，例如 WhatsApp、Snapchat、Facebook、Tinder 等。
請按照以下步驟使用位置變更器更改您的Android或iOS裝置的位置：
01在您的電腦上下載並安裝 Location Changer。啟動程式並點擊“開始使用”繼續。
02使用 USB 連接線將手機連接到電腦。對於Android設備，請確保已開啟 USB 偵錯模式；對於 iPhone，請在出現提示時點擊「信任此電腦」 。
03設備被辨識後，選擇適合您需求的模式：遊戲模式或社交模式。
04在搜尋框中輸入您想要的位置，或瀏覽地圖選擇目的地。然後點選「移動」按鈕，即可立即更新您裝置的 GPS 位置。
設定完成後，手機上所有基於位置的應用程式都將使用新設定的虛擬位置。
如何防止手機感染間諜軟體？或者，如何保護我的手機免受間諜軟體的侵害？請參考以下方法。
請使用強密碼、指紋或PIN碼鎖定手機，或在裝置上設定生物辨識功能，例如面容ID或觸控ID。此外，建議您在安裝應用程式前啟用應用程式身份驗證。
在 iPhone 上，您可以從 App Store 安裝用戶口碑良好的應用程式。在Android上，您可以停用「安裝未知來源應用程式」選項。此外，也要小心計算器、免費 VPN 應用程式和其他一些看似簡單的應用，它們可能很快就會變成木馬程式。
如上所述，具有連結的可疑資訊可能會導致您的裝置感染病毒或間諜軟體。因此，點擊任何連結前務必仔細檢查，切勿輕易提供您的銀行帳戶密碼。
不要設定過於簡單的密碼，例如你的生日、寵物名字、電話號碼、喜歡的歌手名字等等。盡量設定一個包含大寫字母、小寫字母、數字和特殊字元的複雜密碼，並且方便你記住。
越獄或取得root權限的裝置容易受到惡意軟體或間諜軟體的攻擊。因此，最好不要對智慧型手機進行越獄或root操作。
為什麼幾乎所有手機廠商都會定期更新作業系統？實際上，作業系統更新可以修復漏洞並提升安全性。即使手機之前已被越獄， iOS更新也能使其重新受到蘋果的保護。
有些應用程式可能會要求取得你的位置、攝影機、麥克風或聯絡人等不必要的權限，尤其是在Android裝置上。例如，一些第三方電台應用會無緣無故地要求取得聯絡人權限。遇到這種情況，你應該拒絕。
盡量減少可以接觸你手機的人數，只允許信任的人使用。這樣，在沒有實際接觸你設備的情況下，安裝間諜軟體就困難得多。
外出時請勿連接任何公共 Wi-Fi 網絡，因為駭客很容易透過偽造的公共 Wi-Fi 網路控制您的手機。一旦連接，駭客就能輕易監視您的裝置。您可以使用可靠的 VPN 連接公共 Wi-Fi 以降低風險。
不使用裝置時，請關閉裝置的 Wi-Fi 和藍牙功能，以防止裝置連接到附近不安全的 Wi-Fi 或藍牙網路。這樣可以大幅降低設備被駭客攻擊的風險。
應用程式公司可能會追蹤您的手機數據，以便向您投放目標廣告。為了避免您的訊息被監控，您可以限製或選擇退出廣告追蹤。
Android安全提示：
沒有人願意將自己的隱私和活動暴露給別人。本文將一步步教你如何阻止他人監視你的手機，以及如何判斷是否有人正在監視你的手機。此外，本文也會告訴你一些有效避免裝置感染間諜軟體的方法。你可以按照我們的指南來保護你的設備。另外，如果你擔心位置追踪，使用像Location Changer這樣的工具來修改你的 GPS 定位也有助於增強你的隱私保護。
如果您想了解更多關於數據/設備安全技術的信息，請在評論區留言。
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