您是否意外刪除了 iPhone 中的重要數據，或者您正在設定新設備並想恢復舊數據？最可靠的解決方案之一是透過 iTunes 恢復 iPhone。在本文中，我們將向您介紹兩種從 iTunes 備份還原 iPhone 的方法。讓我們開始吧。
如果您以前使用過 iTunes 備份過 iPhone ，那麼恢復備份非常簡單。如果您的iPhone 恢復了出廠設定、出現系統錯誤或您正在更換新的iOS設備，此方法非常理想。但是，請注意，此過程將清除設備上的所有當前數據，並將其替換為備份中儲存的數據。
如何透過 iTunes 恢復我的 iPhone？步驟如下：
步驟1.在您的電腦上安裝最新的iTunes。
第 2 步。透過 USB 連接線連接您的 iPhone 並啟動iTunes 。
步驟 3. 如果出現提示，請在 iPhone 上信任電腦。
步驟4.點選iTunes左上角的設備圖示。
步驟5.在「摘要」部分下，按一下「恢復備份」。
步驟6.根據日期和大小選擇相關的備份檔案。
步驟7.點擊“恢復”並等待該過程完成。
步驟8.恢復完成後，您的iPhone將自動重新啟動。
以官方方式恢復 iTunes 備份確實有效，但它有一個很大的缺點——它會清除你目前 iPhone 上的所有內容。如果你不想遺失目前 iPhone 上的數據，或是只想恢復特定的重要資訊（例如聯絡人、資訊、照片等），可以使用Coolmuster iPhone Data Recovery等第三方工具。它是一款專業的iPhone 資料復原工具，可以讓你選擇性地從 iTunes 備份中恢復數據，而不會覆蓋裝置上的現有內容。
iPhone資料復原的主要特點：
以下是使用 iPhone 資料恢復從 iTunes 恢復 iPhone 而不丟失資料的方法：
01在電腦上安裝程式後，啟動它並從螢幕左上角選擇「從 iTunes 備份檔案中恢復」選項。程式將自動偵測 PC 上的 iTunes 備份位置。從清單中選擇所需的備份文件，然後按一下「開始掃描」按鈕。
02選擇您想要恢復的資料類型，然後按一下螢幕右側的「開始掃描」按鈕。
03點選一個類別，然後選擇要還原的特定已刪除檔案。若要從 iTunes 備份檢索文件，請點擊「還原到電腦」按鈕，iTunes 備份將會恢復。
影片教學：
Q1. 為什麼我無法從 iTunes 恢復我的 iPhone？
如果您無法從 iTunes 恢復 iPhone ，則可能是由於以下原因之一：
Q2. 恢復 iTunes 備份需要多長時間？
這取決於備份的大小和設備的效能，但通常需要 10 分鐘到 1 小時。
Q3. 從 iTunes 恢復會刪除所有內容嗎？
是的，如果您透過 iTunes 恢復，它會刪除目前資料並用備份內容替換。為了避免這種情況，請使用Coolmuster iPhone Data Recovery等工具進行選擇性恢復。
我可以從 iTunes 備份還原特定檔案嗎？
僅使用 iTunes 不行。但是，您可以使用Coolmuster iPhone Data Recovery預覽並選擇性地恢復檔案。
對許多用戶來說，從 iTunes 恢復 iPhone 是救星。如果您想快速恢復完整備份，並且不介意刪除現有內容，iTunes 官方恢復是一個可靠的選擇。但是，如果您更關心資料安全，只想恢復重要資料（例如照片、訊息或聯絡人）， Coolmuster iPhone Data Recovery無疑是更好的解決方案。它不僅易於使用，還能幫助避免 iTunes 復原過程中常見的資料遺失風險。
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