如果您的 iPhone 遺失或損壞，或者您不小心遺失了聯絡人訊息，只要您在 iPhone 裝置上備份了聯絡人訊息，iPhone 備份可能是恢復您的聯絡人資訊的重要方法。無論您使用 iTunes 備份還是 iCloud 備份，這些檔案都會儲存您的聯絡資訊。但是，您可以從 iPhone 備份中提取聯絡人嗎？如何從 iPhone 備份中提取聯絡人？很多用戶對此感到困惑。本文將介紹三種方法來幫助您輕鬆恢復iPhone聯絡人。
您知道有一種更安全的方法可以從 iTunes 備份中提取聯絡人嗎？是的，你沒聽錯。有一個一流的工具可以安全可靠地完成此操作。它就是Coolmuster iPhone Data Recovery 。這個工具最好的一點是你不需要 iPhone 來完成恢復過程。
它可以掃描並提取 iTunes 中的數據，而無需連接您的 iPhone，並且不會丟失任何數據。除此之外，它還允許人們在提取數據之前預覽數據，這有助於避免恢復不需要的數據。因此，如果您需要從 iPhone 備份中提取聯絡人，您應該嘗試一下。
Coolmuster iPhone Data Recovery的主要特點：
以下是如何在沒有 iPhone 的情況下從 iTunes 備份中提取聯絡人的方法：
01下載恢復程式後，請在電腦上安裝並執行它。選擇左側標籤上的「從 iTunes 備份檔案還原」標籤。然後，在介面上選擇一個備份文件，然後點擊「開始掃描」圖示。
02勾選您要恢復的「聯絡人」選項，然後按一下右下角的「開始掃描」按鈕。從那裡，您可以預覽計算機上的聯絡人。順便說一句，如果您願意，您也可以勾選其他類別。
03選擇您要提取的詳細聯絡人，然後點擊「恢復到電腦」開始從 iTunes 備份中提取您的聯絡人。
注意：正如我們上面提到的，您也可以使用此工具從 iCloud 備份還原聯絡人。只需選擇“從 iCloud 恢復”模式即可。
影片教學：
如果您之前使用 iTunes 備份過 iPhone 數據，您也可以直接使用iTunes應用程式從 iPhone 備份檔案匯出聯絡人。但是，您應該意識到您的現有資料可能會在此過程中遺失。因此，請確保在開始復原程序之前備份所有資料。
以下是如何透過 iTunes 從 iPhone 備份檔案中取得聯絡人：
步驟1.在電腦上開啟iTunes（ Mac用戶可以使用Finder）。
步驟 2. 使用 USB 連接線將 iPhone 連接到計算機，然後按一下 iPhone 圖示。
步驟3.進入「摘要」頁面並點選「恢復備份」。
步驟4.選擇包含聯絡人資料的iTunes備份文件，然後按一下「恢復」。
步驟5.等待恢復完成； iPhone 將自動重啟，您的聯絡人將恢復到裝置中。
iCloud 備份也是 iPhone 用戶儲存聯絡人資訊的常用方式。如果您的聯絡人已同步至 iCloud，您可以直接從 iCloud 網站下載聯絡人資料。如果聯絡人儲存在 iCloud 備份中，您需要先還原整個 iCloud 備份才能檢索您的聯絡人資訊。
如果您的 iPhone 啟用了 iCloud 通訊錄同步，則所有聯絡人資料都會儲存在 iCloud.com 上，您可以直接從 iCloud 匯出聯絡人，而無需恢復整個備份。
如何透過 iCloud.com 從備份中檢索我的聯絡人？請依照下列步驟操作：
步驟1.在瀏覽器中開啟iCloud官方網站並使用您的Apple ID登入。
步驟2.點選“聯絡人”，進入聯絡人管理介面。
步驟3.選擇要匯出的聯絡人，然後按一下左下角的「設定」圖示。
步驟4.選擇“匯出vCard”，系統會將聯絡人下載為.vcf文件，可用於將聯絡人匯入到您的iPhone或其他裝置。
如果您的聯絡人尚未與 iCloud 同步，但儲存在 iCloud 備份中，您將需要從 iCloud 備份還原聯絡人。此方法會將整個 iCloud 備份還原到您的 iPhone，並可能導致資料被覆蓋。
如何從 iPhone 備份中提取所有聯絡人？步驟如下：
步驟 1. 在 iPhone 上，前往「設定」>「一般」>「轉移或重置 iPhone」。
步驟 2. 選擇「刪除所有內容和設定」以清除您的 iPhone。
步驟 3. 重新啟動 iPhone，前往「應用程式和資料」螢幕，然後選擇「從 iCloud 備份還原」。
步驟 4. 登入您的 iCloud 帳戶，選擇包含您的聯絡人資料的 iCloud 備份，然後等待恢復完成。
如果您的設備不是新設備，或者您已完成設置，但不想重置它，您可以閱讀以下文章，以了解如何在不重置的情況下從 iCloud 備份還原。
如何在不重置的情況下從 iCloud 備份還原？ [2個快速解決方案]希望您現在知道如何從 iPhone 備份中提取聯絡人。上述步驟並不複雜；即使沒有嘗試過在手機上恢復資料的人也會發現它非常簡單。但是，如果您有良好的 iTunes/iCloud 備份，那麼您應該使用Coolmuster iPhone Data Recovery軟體，該軟體不一定需要您連接 iPhone 裝置或刪除目前資料。
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