我的 iPhone 儲存空間總是爆滿，我厭倦了手動刪除東西。總是收到「iPhone 儲存空間已滿」的提示。有沒有辦法自動釋放空間，不用逐一檢查每個應用程式和照片？我正在尋找簡單實用的方法！有什麼推薦嗎？非常感謝大家。
-來自 reddit
如果您的 iPhone 不斷警告您儲存空間即將滿，那麼您並不孤單。在日常使用中，照片、影片、應用程式和系統檔案會迅速耗盡儲存空間，導致裝置運行速度變慢，並阻止新的下載或更新。幸運的是，有幾種有效的方法可以清理空間並讓您的 iPhone 保持流暢運行。
在本指南中，我們將引導您檢查哪些內容佔用了 iPhone 儲存空間，並向您展示如何使用七種實用方法釋放 iPhone 空間。讓我們開始吧。
在考慮最大化儲存空間之前，您必須知道哪些內容佔用了您的 iPhone。要知道從哪裡開始，您必須查看哪些內容佔用了您的儲存空間：
開啟“設定”應用程式，點擊“一般”，然後選擇“iPhone 儲存空間”。您將看到 iPhone 上所有佔用空間的媒體和檔案的清單。 Apple 可能還會推薦一些清理空間的方法，例如，查看 iPhone 上保存的視頻，如下所述。 （ iPhone 儲存無法載入？）
在檢查可用空間以及佔用大部分空間的內容後，現在您可以繼續了解當 iPhone 儲存空間已滿時該怎麼做。
照片和影片往往是 iPhone 儲存空間快速填滿的主要原因。尤其是高解析度影片和連拍照片，短短幾天內就能佔用數 GB 的空間。定期清理不必要的照片和影片可以立即釋放儲存空間。
以下是 刪除照片以釋放 iPhone 空間的方法：
步驟1.在iPhone上開啟「照片」應用程式。
第 2 步。選擇您不需要的照片或影片。
步驟3. 點選「垃圾桶」圖示並確認刪除。
步驟4.前往“相簿”>“最近刪除”，然後點擊“全部刪除”以永久刪除它們。
許多用戶安裝應用程式後就忘記了它們，但這些應用程式仍然佔用寶貴的空間。尤其是遊戲和社交媒體應用程序，它們會儲存大量的快取和資料。刪除不使用的應用程式是釋放空間的最快方法之一。
步驟1.開啟「設定」>「一般」>「iPhone儲存」。
第 2 步。查看按儲存大小排序的應用程式清單。
步驟3. 選擇不再使用的應用程序，然後點擊「刪除應用程式」。 （無法在iPhone上刪除應用程式？）
如果您希望系統自動清理，可以啟用「卸載未使用的應用程式」功能。此功能允許系統在空間不足時自動刪除長時間未使用的應用程序，但會保留應用程式數據，方便以後重新安裝。
隨著時間的推移，Safari 會累積瀏覽歷史記錄、Cookie 和快取數據，這些都會悄悄消耗儲存空間。清除 Safari 的快取不僅可以釋放空間，還能提升瀏覽器效能。
以下是在不刪除應用程式的情況下釋放 iPhone 空間的方法：
步驟1. 前往「設定」>「Safari」。
第 2 步。向下捲動並點擊「清除歷史記錄和網站資料」。
步驟3. 出現提示時確認。
不僅應用程式、影片和照片會佔用 iPhone 的儲存空間。刪除舊簡訊也能釋放一些空間。以下是設定裝置自動刪除舊簡訊的步驟：
步驟1.開啟“設定”並選擇“訊息”。
第 2 步。點選「保留訊息」標籤。
步驟 3. 從這裡，選擇「30 天」或「1 年」而不是「永遠」。
您的 iPhone 現在將自動刪除超過所選時間段的訊息，無需手動操作即可控制您的儲存空間使用情況。
如何使用 iCloud 釋放 iPhone 空間？如果您使用 iCloud 照片，則可以將全解析度影像儲存在 iCloud 中，同時在裝置上保留較小、最佳化的版本，從而節省空間。這是在不刪除照片的情況下釋放儲存空間的最明智方法之一。
以下是將照片移至 iCloud 以釋放 iPhone 空間的方法：
步驟1. 前往「設定」>「照片」。
第 2 步。啟用“iCloud 照片”。
步驟3.選擇「最佳化iPhone儲存」。
您的 iPhone 將自動管理存儲，僅在本地保留輕量級縮圖，同時在 iCloud 中保留原始照片以供按需存取。
除了照片，iCloud 還可以儲存文件、備份和 App 數據，從而減輕 iPhone 本地儲存空間的負擔。這是一種便捷的內建虛擬擴充方式。
以下是在 iCloud 中儲存資料的步驟：
步驟1.開啟「設定」>[您的姓名]>「iCloud」。
第 2 步。開啟您想要同步的類別，例如「照片」、「檔案」或「聯絡人」。
注意：如果您的雲端空間不足，請點擊管理帳戶儲存空間以升級您的方案。
如果您不想完全依賴 iCloud，或者您的iCloud 儲存空間已滿，那麼將 iPhone 資料傳輸到電腦上是一個不錯的選擇。 Coolmuster iOS Assistant是一款專為iOS資料管理而設計的專業工具。它可以讓您將照片、影片、聯絡人、資訊等內容安全地備份到電腦上，從而釋放 iPhone 的大量空間。
iOS助手的主要功能：
* 一鍵將 iPhone 備份到電腦，釋放 iPhone 空間。
* 預覽並選擇iOS檔案後輕鬆傳輸。
* 直接在您的電腦上完全管理 iTunes 備份和iOS資料。
* 直接從您的 PC/ Mac編輯、新增或刪除iOS裝置上的資料。
* 只需單擊即可備份並還原所有 iPhone /iPad/iPod 資料。
* 支援最新的iOS 26、iPhone 17 Pro、iPhone Air 和 iPhone 17 型號。
如何使用iOS助理將 iPhone 資料備份到電腦？請依照以下步驟操作：
01在電腦上安裝並啟動軟體。透過 USB 連接線將 iPhone 連接到電腦。
02出現提示時，點擊「信任」選項以允許 USB 偵錯。根據提示點選“繼續”。連線成功後，您的 iPhone 訊息就會顯示在電腦上。
03預覽檔案訊息，並選擇要傳輸到電腦的檔案類型。接下來，勾選所需文件，然後點擊「匯出」標籤將文件傳輸到電腦。之後，您可以將它們從 iPhone 中移除以節省記憶體。
若要備份整個 iPhone，請前往「超級工具包」>「iTunes 備份和還原」>「備份」。從下拉式選單中選擇您的設備，選擇儲存備份的位置，然後按一下「確定」即可開始將您的 iPhone 備份到您的 PC/ Mac 。
影片教學：
釋放 iPhone 空間並不複雜。定期檢查儲存空間使用情況並使用正確的方法，就能讓您的裝置保持最佳狀態。無論是清理照片、刪除快取或使用雲端備份，這些操作都能有效解決儲存空間問題。
其中，強烈推薦Coolmuster iOS Assistant 。它不僅能幫你安全備份所有 iPhone 數據，還能讓你輕鬆管理照片、聯絡人、資訊等文件，是整理 iPhone 儲存空間的理想選擇。
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