「有哪些方法可以恢復已刪除的 Telegram 訊息？出於某種原因，我不得不刪除我與朋友的聊天記錄（但沒有為朋友刪除），我想以某種方式將它們恢復回來，整個聊天對我來說意義重大。有沒有辦法恢復這些訊息？”
- 來自 Reddit 社群
使用者錯誤、裝置故障、軟體升級、惡意攻擊或其他原因都可能導致重要訊息意外刪除或遺失。如何恢復已刪除的 Telegram 訊息？好消息是，無論您使用的是 iPhone 還是Android手機，都有一些方法可以恢復遺失的 Telegram 簡訊。您可以在本文中找到完整的操作說明。
在本節中，我們將介紹適用於Android和 iPhone 用戶的恢復已刪除的 Telegram 訊息的方法。
Telegram 有一個便利的功能，可以在特定時間內撤銷已刪除的聊天或訊息。預設時間設定為 5 秒，但您可以在設定中自訂，最長可延長至 1 分鐘。如果您在此時間內點擊撤銷按鈕，即可恢復已刪除的聊天或訊息。具體步驟如下：
步驟1.打開Telegram應用程式並找到您想要刪除的聊天或訊息。
第 2 步。長按聊天或訊息並選擇“刪除”選項。
步驟3. 在出現的確認對話方塊中，選擇“為我刪除”或“為全部刪除”，然後按一下“刪除”按鈕。
步驟4. 在螢幕底部，您將看到一個提示，指示撤銷刪除的剩餘時間。在時間到期之前，按一下「撤銷」按鈕以恢復已刪除的訊息。
Telegram 桌面版是可在Windows 、 Mac或 Linux 系統上運行的應用程序，可將您的 Telegram 帳戶和聊天記錄與手機同步。如果您在手機上刪除了聊天或訊息，但尚未與桌面版同步，則可以在桌面版上恢復已刪除的訊息。以下是一些簡單的操作步驟。
步驟1.下載並安裝Telegram桌面版，然後輸入您的帳戶詳細資料登入。繼續“設定”>“進階”>“匯出Telegram資料”選單。
步驟2. 螢幕上會出現一個彈出視窗。選擇要傳輸的資料類型，然後按一下“匯出”按鈕。出於安全原因，軟體會提示您授予權限。
步驟3. 過程完成後，點擊「顯示我的資料」以開啟export_results.html檔案查看已刪除的Telegram訊息。
如果您無法使用上述任何方法恢復已刪除的 Telegram 訊息，那麼聯絡 Telegram 的支援團隊可能是您最後的希望。儘管 Telegram 聲明，一旦訊息在您的裝置上刪除，它們就會從 Telegram 伺服器上消失，但部分已刪除訊息的資料仍有可能保留在其伺服器上。為此，請造訪 Telegram 支援並提交您的諮詢。
如果您是Android手機用戶，則可以使用另外三種方法來嘗試恢復已刪除的Telegram訊息。在本節中，我們將對每種方法進行詳細說明。
如何在Android上恢復 Telegram 聊天記錄？快取資料夾是儲存在手機內部或外部儲存中的資料夾，其中包含您在 Telegram 上發送和接收的所有訊息的快取檔案。此方法的操作步驟如下：
步驟1. 在您的Android裝置上啟動檔案管理器應用程式並導航到以下目錄：「 Android 」>「data」>「org.telegram.messenger」>「cache」。
步驟2. 您將在此資料夾中找到Telegram內容。將必要的文件複製到手機上的另一個資料夾。
Telegram 中的圖片資料夾是儲存在手機內部或外部記憶體中的資料夾，其中包含您在 Telegram 上發送和接收的所有圖片。如果您刪除了手機上的聊天或訊息，但相應的圖片仍在圖片資料夾中，則可以透過圖片資料夾恢復遺失的訊息。以下是在沒有備份的情況下恢復 Telegram 訊息的具體步驟：
步驟 1. 在手機上，開啟檔案總管並找到「Telegram Images」資料夾，該資料夾通常位於內部或外部儲存的 Telegram 資料夾下的 Telegram Images 資料夾中。
步驟2.在圖片資料夾中，找到要恢復的圖片並點選開啟。
注意：此方法僅適用於圖片類型的消息。如果您刪除了其他類型的訊息，例如文字、視訊、音訊或文件，則無法使用此方法。
通知日誌應用程式（例如「通知日誌」）會在本機上記錄所有通知，包括來自 Telegram 的訊息通知。如果您的 Telegram 訊息被刪除，您可以查看通知日誌應用，查看聊天記錄中的通知。此類應用程式通常還允許您匯出通知記錄。請注意，只有在裝置上安裝通知日誌應用程式後發送的訊息通知才可查看。
如果您是iPhone用戶，您也可以嘗試兩種方法來恢復已刪除的Telegram訊息：使用iTunes備份或iCloud備份。接下來，我們將為您提供詳細的操作教學。
如果您在刪除 Telegram 訊息之前已使用 iTunes 備份 iPhone，則可以使用 iTunes 還原 iPhone 並還原 Telegram 訊息。使用此方法恢復已刪除的 Telegram 訊息的步驟如下：
步驟1. 使用USB線將iPhone連接到電腦。如果電腦提示您信任iPhone，請點選「信任」。
步驟2.打開iTunes ，點擊iPhone圖標，選擇左側的“摘要”，然後點擊“恢復備份”。等待恢復完成。
iCloud 是一項服務，它允許您將 iPhone 資料儲存在雲端，從而實現跨裝置存取和同步，包括備份和還原 iPhone。如果您在刪除 Telegram 訊息之前已使用 iCloud 備份 iPhone，則可以使用 iCloud 還原 iPhone 並還原 Telegram 訊息。以下是此方法的步驟：
步驟1. 在您的 iPhone 上，開啟“設定”，然後點擊“您的姓名”>“iCloud”>“備份”。
第 2 步。在 iPhone 上，開啟「設定」>「一般」>「重置」>「抹掉所有內容和設定」。
步驟3.按照螢幕上的指示重新設定您的iPhone，直到看到恢復資料的選項。
步驟4.在還原資料選項中，選擇“從iCloud備份還原”，然後選擇要還原的備份。點擊“恢復”並等待恢復完成。
注意：這兩種 iPhone 方法都會將您的 iPhone 恢復到所選備份的狀態，這意味著備份後的所有資料和設定都將被刪除或覆蓋。建議在執行恢復之前備份您的 iPhone 資料。
您的Android手機上不小心刪除了簡訊？您可以嘗試使用專業的Android資料復原軟體，例如Coolmuster Lab.Fone for Android來找回遺失的簡訊。這款軟體可以掃描並恢復Android手機上的各種數據，包括簡訊、聯絡人、照片、影片、音樂、文件等。它還支援從 SD 卡恢復已刪除的資料。
Coolmuster Lab.Fone for Android的主要功能
以下是Coolmuster Lab.Fone for Android提供的有關如何從Android裝置恢復已刪除訊息的詳細指南。
01下載、安裝並啟動適用Coolmuster Lab.Fone for Android 。
02將您的Android設備連接到電腦。在以下介面中，選擇您要還原的檔案類型，然後按一下「下一步」。
03現在，選擇“快速掃描”或“深度掃描”模式。掃描完成後，點擊「繼續」即可在您的Android手機上開始掃描。
04選擇您想要恢復的訊息，然後按一下「恢復」以啟動恢復過程。
意外刪除 Telegram 訊息可能不會造成永久性的損失。只要您把握機會，使用本指南中的有效方法，就能找回您的訊息。我們也提供了一個實用的復原工具Coolmuster Lab.Fone for Android ，無需備份即可恢復已刪除的Android簡訊。讓我們開始恢復您的訊息吧！
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